Omar E preguntado en DeportesAtletismo · hace 10 años

¿Como se puede correr mas rapido?

Hola

soy jugador de futbol sala y aunk soy bastante rapido me gustaria llegar a serlo mucho mas

que hay k acer para mejorar la velocidad?? algun ejercicio especifico??

3 respuestas

Calificación
  • hace 10 años
    Respuesta preferida

    Corre en pendientes ascendentes intervalos de unos 400 X 5, 800 X5, incluso mas si tu cuerpo te lo permite. Tambien si compras unas polainas te servirá.

    Saludos.

  • Anónimo
    hace 10 años

    Jajajaja que pregunta, pero la forma para correr mas rapido es que no t resbales en las cascaras de banano jajajaja xD

  • hace 10 años

    es fácil simplemente da pasos un poco mas largos de los que das y no eleves tanto los pies sino trata de llevar un paso bajo

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