¿Como se puede correr mas rapido?
Hola
soy jugador de futbol sala y aunk soy bastante rapido me gustaria llegar a serlo mucho mas
que hay k acer para mejorar la velocidad?? algun ejercicio especifico??
3 respuestas
Calificación
- ♪ Iหvïząrd ♪Lv 7hace 1 décadaRespuesta preferida
Corre en pendientes ascendentes intervalos de unos 400 X 5, 800 X5, incluso mas si tu cuerpo te lo permite. Tambien si compras unas polainas te servirá.
Saludos.
- Anónimohace 1 década
Jajajaja que pregunta, pero la forma para correr mas rapido es que no t resbales en las cascaras de banano jajajaja xD
- hace 1 década
es fácil simplemente da pasos un poco mas largos de los que das y no eleves tanto los pies sino trata de llevar un paso bajo
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