¿Que beneficios trae la indicación de dormir con una almohada entre las piernas?

Generalmente esta recomendación propiene de los ortopedistas

2 respuestas

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  • hace 10 años
    Respuesta preferida

    Hola, soy médico y la respuesta a tu pregunta es la siguiente:

    Recomendamos dormir con una almohada bajo las piernas, esto es ambas piernas juntas y una almohada debajo de las rodillas para que la columna vertebral no esté demasiada curva, lo que se denomina LORDOSIS, verás que si se pone una almohada las rodillas van a estar levantadas y la columna vertebral más recta, esto es para que no se desvíe ni de dolores a ese nivel

  • Anónimo
    hace 10 años

    Yo sabía que al dormir boca arriba, con una almohada sobre las piernas, ayuda a conciliar un mejor sueño y por lo tanto puedes crecer algo más.

    Los ortopedistas dicen que es malo dormir boca abajo, porque dificulta la respiración al dormir y al despertar te sientes ahogado o sientes que no has dormido bien.

    Al dormir de costado se recomienda una almohada entre las piernas para conciliar mejor el sueño.

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