PatiitO preguntado en SaludDieta y vida sana · hace 1 década

¿sera buen desayuno el banano con leche?

hola quisiera saber si es buen desayuno o engorda ya que desayuno banano con leche 2% descremada y en la cena slym fast con sabor a chocolate con la misma leche por favor decirme gracias

5 respuestas

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  • hace 1 década
    Respuesta preferida

    De q es nutitivo lo es,pero supongo q vas de corrido al baño pues esa mezcla es para limpiar los intestinos practicamente.No es muy saludable x lo mismo x q segun te lo comes lo estas desechando.Come mejor un cereal con leche,un poco de frutas y luego un vaso de 8oz de jugo de toronja o agua no muy fria. O puedes desayunar avena te ayuda a mantener el colesterol bajo y al ser alto en fibra te mantienes el intestino relajado.No dejes d alimentarte pensando q es lo mejor,pues alteraras tu metabolismo,podrias afectar la tiroide y tener un descontrol en tu sistema horrible,trata de merendar cada 2 hr un yogurt o fruta entre las comidas,almuerza completo en pq porciones y luego 2 hr despues una fruta,vaso de leche o yogurt y de cena algo liviano como un cereal,pues mantendras tu metabolismo acelerado y quemaras calorias,eso si es bn importante q añadas una rutina de ejercicios a tu vida,para mejor resultados,no solo fisicos,tmbn x tu salud.bebe agua a temperatura de ambiante luego de comer para asi no acumular grasa en el estomago,si la bebes fria la grasa q esta en el estomago se edurecera y se pegara a tu estomago y/o intestinos. Antes de comer por lo menos 30min antes tomate un buen vaso de agua asi te sentiras abastecida y cuando comas no exajeraras comiendo.Recuerda come x la boca no x los ojos.Espero ayudarte con estos trucos.

  • Anónimo
    hace 1 década

    El Banano Lo toman los chicos que quieren Aumentar de Peso, por algo Engorda, no ?

    Mas Efectible es 1 taza de la Avena con Leche de Desayuno y Cena, y no te engorda...

  • hace 1 década

    Es un desayuno muy nutritivo.

    Si quieres adelgazar. no es lo más conveniente.

    Fuente(s): . Soy médico.
  • hace 1 década

    Si el propósito es mantener una ingesta baja en calorías, está muy bien. Puedes agregar hojuelas de trigo. Y si haces bien, el banano te proporciono potasio y proteína, la leche minerales y calcio. Aunque si quieres ir en esa dirección, durante la mañana ve consumiendo jugos naturales que tú misma hayas conseguido de frutas, o comerciales (no aguas entintadas). Estas bien chica.

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  • Anónimo
    hace 1 década

    Si quieres yo te invito a desayunar en mi cama todos los dias que quieras y bajaras de peso tambien

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