¿EJERCICIOS PARA RECUPERAR MI RODILLA!?

TUVE UNA LESIÓN, QUE EL TRAUMATÓLOGO DIJO QUE ERA UN ESGUINCE DE RODILLA.

ESTOY CON KINESIOLOGÍA, PERO NO VEO RESULTADOS, IGUAL ME DUELE.

ADEMÁS, LA KINESIÓLOGA ME SACA, PORK ME HABLA DE COSAS DEL ESPÍTIRU, PARECE QUE ES DE UNA RELIGIÓN DE ALGO DEL ESPÍRITU.

Y CADA VEZ QUE SALGO DE SU CONSULTORIO, ME SIENTO PEOR.

NO SÉ SI ES POR EL TRATAMIENTO O LA KINESIÓLOGA, DICE QUE ES MÉDIUM O ALGO DE ESO, Y QUZÁS SEA IDEA MÍA, RESPETO LAS CREENCIAS DE LOS DEMÁS, PERO ÉSTA KINESIÓLOGA ME AGOTA CON ESE TEMA.

ENTONCES AMIGOS:

QUÉ EJERCICIOS PUEDO HACER PARA RECUPERAR LA FUERZA DE MI RODILLA, LA TENGO DÉBIL (LA LESIÓN FUE JUGANDO FOOT-BALL)

NO QUIERO IR MÁS A ESA KINESIÓLOGA. PUEDO HACER ALGO EN MI CASA O EL EL GYMNASIO PARA RECUPERARME?

GRACIAS POR RESPONDER

21 respuestas

Calificación
  • hace 9 años
    Mejor Respuesta

    Hola

    La lesión que tuviste es bastante común en los futbolistas, y en otras disciplinas.

    Se trata con kinesiología: magnetoterapia, ultrasonido, frío y sobre todo con ejercicios de fortalecimiento de cuádriceps.

    Los podés hacer en el gimnasio, en el banquillo de cuádriceps, primero con poca carga y luego la vas aumentando, y hacelo con las dos rodillas, no sólo con la lesionada.

    Otro ejercicio que tenés que hacer, es de pie, sin calzado, sobre el piso o sobre una plataforma movible que suele haber en los gimnasios, o bien sobre una colchonetita de gel, apoyás la pierna en la que tenés la lesión y sostenés la otra en el aire hacia atrás, y subís y bajás. Luego hacelo también con la otra. No es sencillo hacer estos ejercicios sobre superficies movibles, pero son super efectivas.

    Si te cuesta mucho, hacelo primero sobre una superficie firme, pero siempre sin calzado, porque así el esfuerzo es mayor.

    Aunque el tema que mencionás de las creencias religiosas de tu kinesióloga no son la Categoría de mis Respuestas, ya que lo preguntás, te doy mi opinión.

    En cuanto a la profesional que mencionás, puede pertenecer a una religión diferente, muy aceptable como cualquier credo, pero lamentablemente por experiencia personal, he conocido personas de esa ideología (Espiritismo) y no me han resultado positivas. Es más, me han resultado muy negativas.

    Yo estoy con Dios, no con los espíritus ni con la mediunidad, aunque sea algo comprobado científicamente.

    Esas personas, dicen creer en Dios pero dicen que Jesús es sólo un espíritu Iluminado. Y yo no estoy de acuerdo con eso, porque soy Católica.

    Entonces, creo que es dable respetar a los demás, y siempre estar con Cristo.,

    Y si a veces te rodeás de gente con esas creencias que te hacen sentir mal, no lo dudes amigo, alejate de ellas.

    Fijate, nada es casual en esta vida: vos salís del consultorio con dolor y te sentís mal, tal vez sea una señal, de que esa persona no es positiva para vos, o simplemente no esté haciendo bien su trabajo como kinesióloga.

    No es por discriminación, simplemente si vos estás con Dios, no hay lugar para otras creencias. Dejá que ellos sigan con lo suyo y vos siempre mantenete con el "Bien" o sea con Cristo Nuestro Señor.

    Si estás con Cristo, no hay lugar para otros temas como los que menciona esa persona, que a mi entender es un poco desubicada al hablarlo con un paciente.

    En resumen: o vas a otro consultorio kinesiológico, especializado para futbolistas, o hacés la rutina qe te indiqué. Te puedo asegurar que resulta, yo misma tuve esa lesión y la recuperé con ejercicios en el gimnasio, asesorada por mi personal trainer que además es kinesiólogo.

    A entrenar amigo, nada de reposo, movimientos, pero los apropiados.

    Suerte

    Mgk

    Fuente(s): preparadora física e instructora de spinning
  • Anónimo
    hace 9 años

    Es un bajón man eso del esguince, yo soy jugador de foot-ball, pero por suerte no me trata nunca una kinesióloga médium, no es por despreciar, porque cada uno cree en lo que quiere.

    Pero andate a un centro de recuperación específico para futbolistas, allí los kinesiólogos se las saben todas, no es sólo cuestión de magnetoterapia o hielo, hay muchos ejercicios para hacer, vas a tener que fortalecer cuádriceps.

    Y si salís peor, puede ser por el tratamiento y la onda de esa profesional, que en realidad tendría que guardarse para ella sus comentarios, es un tema de cada uno, yo soy católico y no ando dando sermones a nadie y así lo espero de los demás.

    Suerte man con tu rodilla.

    raul

  • hace 9 años

    Man, yo también tuve un problema con mi rodilla y me hicieron kinesio y ejercicios y sufría como loco cada vez que salía, es por el tratamiento, pero después se te pasa, y después vas a poder volver a jugar, pero ahora no corras ni juegues football porque te vas a poner peor.

    En cuanto a la kinesióloga, la verdad si con ese palabrerío quiere tirarte onda equivocó el camino no?

    No me gustan esas cosas de medium ni espiritismo, aunque no soy discriminador de cultos, porque al fin cada uno puede elegir lo que quiere oomo religión.

    Pero yo pienso que eso de andar hablando con muertos como hacen los de esa religión, no es aceptable para un Católico o un ]Evangélico, porque para mí eso no tiene nada que ver con Jesús, por más que sea una doctrina comprobada, a mí tampoco me va. Tengo derecho a elegir yo también.

    No vayas más a lo de esa doc, andá a otro lugar para que te recuperen bien, y no tenés que andar escuchando esas historias, tal como dicen casi todos, los centros de rehabilitación de futbolistas son lo mejor porque ellos están acostumbrados a esas lesiones.

    En la próxima pregunta, hablamos de football amigo!

    Suerte

    Cooper

  • hace 9 años

    Siempre duele cuando haces tratamiento, pero cambia de lugar para ir a tratarte si esa doctora tanto te incomoda.

    Quiere algo contigo me parece, pero si tú no eres de su Religión no tienes por qué escuchar esas cosas.

    Yo también respeto esas religiones pues cada cual puede elegir lo que desee, pero de allí a hablarlo y con los pacientes o tratar de convencerte de algo, pues eso no está bien.

    A mi no me agrada que traten de hacerme dudar de mi Dios y si esa señora lo hace no es correcto.

    Ve a otro lugar a tratarte Nick, esa gente que habla de esos temas puede hacerte daño, aunque si tú estás con Dios nada te ocurrirá, pues estás con el Bien.

    Un besito guapo y haz los ejercicios que te indican

  • ¿Qué te parecieron las respuestas? Puedes iniciar sesión para votar por la respuesta.
  • hace 9 años

    de traumatóloga nada y de kinesióloga tampoco, pero mira, una vez yo sentí un dolor en mi rodilla y me han hecho muchos estudios y no había nada, pero el dolor continuaba.

    Comencé a usar hielo a diario y con el tiempo desapareció, y pude caminar sin dolor.

    Esa kinesióloga es Espiritista, de esas personas que hablan con los "ausentes" (fallecidos) no es a mi criterio tema de Dios, sino todo lo contrario, alejate de esa persona. Cristo no permite hacer ver esas cosas y si ella insiste en hablar de eso, pues dile que vaya a la Iglesia y que lea la Biblia.

    Yo una vez tuve un romance con alguien de esa Religión, era una persona maravillosa, en un principio, pero mira con el tiempo me dí cuenta de que sus creencias no lo hacían bueno, sino que estaba como atrapado por ellas y su presencia me afectaba muy mal.

    Con respeto hacia quienes profesen esas religiones, lo mejor es Creer en Dios y la Virgen, y que los demás hagan de sus creencias lo que deseen.

    Pero nosotros, los que estamos con Dios, no.

    Haz ejercicios como te indican y cambia a otra consulta, y ve a un centro especializado donde no se converse de otro tema que no sea el que realmente importa.

  • Mika
    Lv 4
    hace 9 años

    No soy experta en el tema, pero si no tienes resultados con esa kinesiología tendrías que tratar con otro centro.

    y si no quieres ir más a esa profesional, cambia, no me parece correcto que te hable de temas que a ti no te interesan, y aún más si te sientes mal luego de su atención.

    Es respetable que la gente tenga diferentes creencias religiosas, políticas etc. pero eso no implica que tenga que hablar y menos con pacientes acerca de eso.

    A mí me desagrada cuando hay personas que tratan de inculcarme creencias que no son las mías.

    Y eso de los espíritus y medium, son temas propios de una religión que no es la tuya.

    Mantente firme en tus creencias y no escuches palabras de otros que no son de las tuyas.

    Pero ve a un centro de futbolistas, allí seguro darán con el alivio de tu lesión.

  • hace 9 años

    Amigo, vaya a lugar de recuperación de futbolistas. Es lo mejor

    Yo ahora moro en Argentina por mi ocupación y sé que hay muchos lugares.

    Y esa doctora es de Espiritismo, yo soy Católico y no me gusta eso de medium y esa doctrina, quien es de Jesús no puede creer en esas cosas.

    Cambie de profesional y vaya a otro lugar a recuperar y como dice amigo Cooper, próxima pregunta hablamos de futebol

    Bruno,

  • hace 9 años

    Amigo no soy especialista en esos temas pero considero que tu traumatólogo te ha dado un diagnóstico profesional, seguí sus indicaciones y la de las personas que saben de este tema.

    respecto a esa kinesióloga, ella ha de ser de una religión que se llama Espiritismo, que aunque acepto como todas las creencias, realmente no estoy de acuerdo con muchas cosas.

    Yo creo que si vos sos Católico, no podés creer en esos temas, pero si te molesta que te hable de ellos pues andá a otro kinesiólogo.

    Eso de hablar con gente que no está, para mí no es de Dios, Dios nos muestra el bien a sus Hijos y no esas cosas. Pero, cada uno con su religión y vos con la tuya.

    Dejá de ir a esa profesional y andá a otro lugar a recuperarte y mejorarte así podés volver a tu deporte.

    Blue

  • hace 9 años

    Duele siempre que te están haciendo kinesiología y los ejercicios también porque estás lesionado.

    Ya se te va a pasar, ejercitá mucho.Banquillo de cuádriceps sobre todo.

    Lo de la doctora, está desubicada, yo me alejo de la gente que cree en esas cosas porque no las considero de Dios, aunque obvio, cada uno cree en lo que quiere, pero yo también tengo derecho a creer en mi Dios como ellos, y no me gusta que me hablen de temas que no tienen que ver con el bien. Porque eso de hablar con muertos para mí no es de Bien, es trabajo del innombrable, por más científico que sea esa creencia. Muy respetable y que la tengan ellos, pero conmigo no.

    Un centro de recuperación de jugadores de football es lo mejor porque ellos saben mucho de eso, hay uno rebueno en Buenos Aires en zona Núñez, si necesitás algo escribime, yo me recuperé rebien de una lesión en la rodilla en ese centro sin que me hablaran de nada raro.

    Suerte man, cuidate tu rodilla y andate a otro lugar a atenderte

  • hace 9 años

    Oye cambia de kinesiologo, y no juegues futbol, pues te hará peor.

    Y esa señora que vaya con sus espíritus a donde corresponde, a su templo, pero que no ande hablando esos temas con sus pacientes.

    No me agrada en absoluto eso, mira esos medium o espiritistas no sé si son gente buena o no lo son, pero si alguien practica un credo que habla con fallecidos no es de Dios. Aunque respeto su creencia, pues no es la mía.

    Aléjate de esa mujer y si tú estás con Dios esas cosas no van contigo

    Mi madre conoció una vez una señora que era de ese credo y pues mira, vivía tratando de llevarla a su templo, pero mi madre no quería, pues no tenía interés alguno en ir a otro templo que no fuera la Iglesia Católica de Jesús.

¿Aún tienes preguntas? Pregunta ahora para obtener respuestas.