¿hola como quitar esa flacides?

hola quisiera saber que ejercicios hacer en casa para desaparecer esos gorditos en el medio de las piernas ya que se ven feas cuando estan juntas quisiera tenerlas bien separadas gracias

6 respuestas

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  • Anónimo
    hace 1 década
    Respuesta preferida

    te refieres a mis bolas jajaa

    Fuente(s): no te enojes jaja
  • Anónimo
    hace 1 década

    hola amiga de yahoo, te dejo este link a ver si te puede sirve de ayuda http://www.mujerdiez.com/ tiene tips para nosotras, suerte

  • hace 1 década

    Hola, te dejo esta página donde puedes encontrar toda la información sobre Belleza, Bienestar, Cosmética, Cuerpo, Dietetica y nutrición, Ejercicios, Salud, Sexualidad y Pareja...

    Ami me ha resuelto muchas dudas.

    http://www.cuidadoscorporales.com/

    Saludos! Felices Fiestas!

  • hace 1 década

    lo que necesitas es hacer ejercisio con pesas pero poco peso para ti po ser mujer

    pero cuando hagas ejercisio con peso lo tienes ke hacer lento como si estuvieras en camara hacer lenta, eso va hacer ke la flacidez se vuelva musculo

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  • hace 1 década

    Haz ejercicios aeróbicos, cardio,bicicleta ,correr,natación,comba y combinarlo con pesas ,se definen mucho y notaras los cambios,hazlo todos los días menos uno a la semana.

  • hace 1 década

    ESPERO QUE LO QUE TE DIRE LO LEAS CON CUIDADO Y CONFIES EN LO QUE TE RECOMIENDO :D!

    :) ahora, te digo que yo pesaba 70 kilos, he bajado 10 kilos leeeeeentamente en 3 años, se nota la diferencia pues soy bajita asi que la gente me ve menos cachetona, reculta que en estos ultimos meses baje 5 KILOS TONIFICANDO Y AUN SIGO BAJANDO SIN DEJAR DE VERME BIEN Y SANA! si... con que? 2 COSAS: la primera

    1. TE verde (si funciona, tomas dos tazas completas de una bolsita cada una, en la mañana antes de desayunar y en la noche antes de dormir, si tienes problema con la cafeina pues tomala despues de la cena, unas horas antes de dormir) LO BUENO DEL TE VERDE ES QUE AYUDA A OXIGENAR LA PIEL, AYUDA MUUUUCHIIIISIMO CON LA CELULITIS!!!

    y

    2: SALTAR CUERDA . te digo que baje rapido pero BIEN, pues hay dieas relampago que no sirven para nada, Y QUE COMÍA? NADA DEL OTRO MUNDO... TOMABA TE VERDE ANTES DE DESAYUNAR, COMIA HUEVOS FRITOS EN LA MAÑANA FREIDOS EN ACEITE DE OLIVA, SALTABA CUERDA DOS VECES AL DIA, CCOMIA MANTEQUILLA EN PORCIONES NORMALES, VERDURAS, SI NO TE GUSTAN NO LAS COMAS QUE NO BAJAS DE PESO COMIENDOLAS, ARROZ EL CUAL NO ENGORDA, CREEME, NO BEBIA COCACOLA, PERO SI TE EN BOTELLA...

    te digo que bajar de peso es facil de la manera que te digo y tonificar las piernas en especial con la cuerda de saltar, solo una cosa que no devel olvidar NUNCA: NO MIRES LAS CALORIAS.... NUNCA...

    Solo come aquello que es saludable NO LIGHT!!!. EL TE VERDE ES BUENISIMO, CONFIA EN LO QUE DIGO, LA MATEQUILLA NATURAL, ACEITE DE OLVIA, CARNE MAGRA ASADA TOOOODA LA QUE QUIERAS, POLLO (NO FRITO), CERDO MAGRO ASADO, VERDURAS, HUEVOS ENTEROS, ARROZ, NADA INTEGRAL ES BUENO, NI EL HELADO, eso si come uno cuando creas que puedes comerte uno :) y sobre todo SALTA CUERDA TODOS LOS DIAS

    Fuente(s): escuchando consejos de nutricionistas y por cuenta propia investidando en sitios que dicen la verdad http://www.enplenitud.com/nota.asp?articuloID=6728
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