Anónimo
Anónimo preguntado en Salud y bellezaDieta y Vida Sana · hace 1 década

¿Por favor ayudenmee (los deportistas o profesionales sobre el tema)?

¿con que frecuencia, durante cuanto tiempo y a que intensidad se debe trabajar la resistencia aerobica para mejorar el rendimiento?

1 respuesta

Calificación
  • Anónimo
    hace 1 década
    Respuesta preferida

    de pende de cual quieres que sea el resultado....

    si quieres tener el cuerpo delgado femenino

    no es tanto tan solo dos veces a la semana claro! comiendo saludablemente y haciendo una dieta balanceada,

    y si quieres tener el cuerpo muy musculoso! por decir masculino debera ser todos los diass!! con intensidad firmee

    Fuente(s): Por experiencia
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