¿vitaminas????????????????????????????????????????????///?

para q sirven? son tan importantes tomarlas y x el resto de nuestras vidas? cuales son la mejores? de verdad sirven para lo q son y no hacen ningun da~o a la larga?

gracias de antemano a todos.

1 respuesta

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  • hace 1 década
    Respuesta preferida

    para q sirven? ----para mantener optimas muchas funciones metabolicas del organismo

    son tan importantes tomarlas y x el resto de nuestras vidas? ---uhm.. si te refieres a tomarlas en pastillas o capsulas, solo se toman si te lo indica un profesional de salud. Para que tengas una idea, se requiere solo MILIGRAMOS de vitaminas, por eso que con porciones de frutas y verduras y nuestra comida, ya cubrimos mayormente las vitaminas que requerimos.

    cuales son la mejores? ---todas las vitaminas son mejores en las diversas etapas de vida.

    de verdad sirven para lo q son y no hacen ningun daño a la larga? las vitaminas sirven, las vitaminas que hacen daño son las liposolubles, pues consumo en exceso son toxicas, ejemplo. vitamina A,E,D,K.

    suerte

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