¿Me da verguenza hacer ejercicio, o bailar, ¿que me aconsejais?

Hola, la cuestión es que tengo estrés y el cuerpo me pide a gritos que haga algo, que salga corriendo o haga ejercicio para soltar todo el estrés, lo malo es que me siento muy mal con la idea, me da verguenza, no se como empezar y hasta cuando pongo videos de aerobic o batuka me siento ridícula solo con verlo, ¿que... mostrar más Hola, la cuestión es que tengo estrés y el cuerpo me pide a gritos que haga algo, que salga corriendo o haga ejercicio para soltar todo el estrés, lo malo es que me siento muy mal con la idea, me da verguenza, no se como empezar y hasta cuando pongo videos de aerobic o batuka me siento ridícula solo con verlo, ¿que puedo hacer? nunca he hecho ejercicio
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