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Question

alguien podria decirme una dieta eficiente, sana y q no incluya vegetales graciasss

pollopunk · Accepted Answer

DIETA DE LOS 13 DIAS (BUENISIMA)

 
Dieta de los 13 dias (9 kilos en 13 dias) 
SI QUIERES BAJAR 9 KILOS EN 13 DIAS SIGUE ESTA DIETA 
PRIMER DIA: 
DESAYUNO 
Todo el cafe que quieras 
COMIDA: 
Dos huevos cocidos y espinacas todas las que quieras. 
CENA: 
Un stake grande o tres bisteces con tomate rebanado todo el que quieras 
SEGUNDO DIA: 
DESAYUNO: 
Todo cafe que quieras y un bisquet (o dos rebanadas de pan integral) 
COMIDA: 
Bistec a la plancha ensalada verde y fruta toda la que quieras. 
CENA: 
Todo el jamon que quieras. 
TERCER DIA: 
DESAYUNO: 
Todo el cafe que quieras y un bisquet (o dos rebanadas de pan integral) 
COMIDA: 
Dos huevos cocidos y zanahorias rayadas 
CENA: 
Jamon y ensalada verde. 
CUARTO DIA: 
DESAYUNO: 
Todo el cafe que quieras y un bisquet (o dos rebanadas de pan integral) 
COMIDA: 
Dos huevos cocidos y zanahorias. 
CENA: 
Fruta y yogurt natural 
QUINTO DIA: 
DESAYUNO: 
Zanahoria con limon y cafe 
COMIDA: 
Pescado asado o al vapor y tomate 
CENA: 
Bistec y ensalada verde. 
SEXTO DIA: 
DESAYUNO: 
Todo el cafe que quieras y un bisquet (o dos rebanadas de pan integral) 
COMIDA: 
Pollo a la parrilla. 
CENA: 
Dos huevos cocidos y zanahorias. 
SEPTIMO DIA: 
DESAYUNO: 
Te con limon 
COMIDA: 
Bistec a la parrilla y fruta 
CENA: 
Libre, puedes comer lo que quieras. 
El OCTAVO DIA, empiezan de nuevo con el primer dia hasta completar 13.......... y ahi tienen, la famosa dieta de los 13 dias!! 
NOTA: 
El cafe debe de ser NEGRO, SIN AZUCAR, SIN LECHE, SIN CREMA. 
Pueden utilizar el azucar de dieta. 
El bisquet lo venden en las panaderias mexicanas y tambien es conocido como obligon, porque es redondito y en medio se le ve como un ombliguito saltado

francisca · Answer

Una dieta eficiente, sana y que no incluya vegetales, a mi entender, no existe.

LEARSI · Answer

antes que nada.. comer bien no es lo que engorda.. sino comer a cada rato...
puedes  yevar una buena dieta acompañada de yogurts...  frutas... carne.. y si quieres no comas muchas tortillas.. para no enpansonar mucho.. tambien veber muchos liquidos... y sobre todo camir un poquito.. no te forces.. acuerdate que tu cuerpo tambien nesesita reposo asi como una buena vida saludable..

? · Answer

Unos tip buenisisisismos toma 2 vasos de agua antes de comer para que te llene y comas menos no te ase mal i al tomar agua orinas las grasas (eso es cuando orinas amarillo) cuando orines blanco no tienes tanta grasa y no comas muchas carnes

? · Answer

Carne humana con cereales

lix · Answer

te recomiendo que cuando comas lo de simpre no lo hagas al llenar deja un huequito. no comas postre y no comer nada despues de las 6 de la tarde, si funciona.

suerte

? · Answer

ola    mira   primero   que  no tenga  vegetales   no  pues  no  echiste  pero   con que tomes   2 litros  de   agua   diarios  i  no  comer   mucho  pero   escuchame  bien   no   por nada    del  mundo  dejes   de  comer   por  que entonces   engordas mas  por  que   tu  cuerpo   se   alimenta  d e la  grasa    si  no  comes   oki    entonces no  dejes   de   comer

Anónimo · Answer

todos tenemos un metabolismo diferente por lo que todas la recomendacioes que aqui te hagan no serviran sino conoces tu metabolismo...

? · Answer

No me se dietas que no incluyan vegetales, pero come sano, no chatarras

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9 respuestas