? preguntado en Familia, Amor y RelacionesAmigos · hace 1 década

¿como hago para levantarme mas temprano?

aparte de irme a dormir mas temprano que puedo aser en las noches pa levantarme mas temprano y estar activo...

10 respuestas

Calificación
  • hace 1 década
    Respuesta preferida

    1.- Prepara la cafetera desde un dia antes, para que cuando despiertes solo tengas que encenderla.

    2.- Jamás le dés 5 minutos más al despertador, esos 5 minutos siempre se convierten en una hora

    3.- Mientras se prepara el café date un baño

    4.- Tómate el cafe y empieza tus actividades, para este punto tus pilas ya están al 100%

    Los primeros dias te va a costar trabajo, pero despues será un hábito que te ayudará muchísimo.

  • Anónimo
    hace 1 década

    son muchas tips si s epuede decir

    1.- comer ligero ( si comes mucho tendras pesadillas )

    2.- dormir temprano ( digo si quere despertarte a las 6 a mas tardar debes dormirte a las 9)

    3.- dormi en una posicion normal ( en una cam con una almohada )

    esas tres te ayudaran mucho

    suerte

  • Ponerte un despertador o organizarte mas con las cosas que tienes que hacer para el otro dia hacia sabras que tienes que miles de cosas y eso te activara mas

  • Anónimo
    hace 1 década

    Para que al día siguiente te levantes sin sensación de cansanción y con ganas de hacer cosas tendrás que cambiar algunas cosas...tienes que dormir lo necesario porque sino te sentirás pesado durante todo el día.

    Puedes practicar algún deporte o salir a pasear así, por las noches dormirás mejor ya que estarás cansado.

    Come sano y practicar alguna actividad en tu tiempo libre que te ayude a desconectar.

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  • hace 1 década

    tomar algunas vitaminas

  • hace 1 década

    Un buen baño para que descanses y poner el despertador.

    Levantarte en seguida sin dar más tiempo a NADA !

    activate !

    complemento vitaminico

  • hace 1 década

    1.- Cenar ligero

    2.- acostarte temprano

    3.- Poner despertador

    4.- Lo primero que debes hacer al levantarte es:

    a) tomar un vaso de agua

    b) comer una manzana (o alguna fruta dulce de fácil degustación, pera, manzana,

    uva, etc) te dará energía

    c) darte un baño

    Suerte

  • hace 1 década

    PS CON UN DESPERTADOR

  • Anónimo
    hace 1 década

    aamm alarma justo a tu oido ;D

  • Anónimo
    hace 1 década

    con un despertador y hechate un baño y desayuna y comprate unas vitaminas.

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