¿Cuantas Calorias estoy Comiendo?

Desayuno: Un vaso de Yogurt saborizado dulce o un Té

Almuerzo: Una tortilla de pollo (1 presa) + ensalada de tomate y cebolla

Cena: Un pollo a la plancha + ensalada de tomate y cebolla

Todo el dia dia tomo Agua....

No como arroz....

Me dicen cuantas calorias tiene cada comida y en su totalidad cuanto es ???.....

Gracias....espero respuestas....

1 respuesta

Calificación
  • hace 1 década
    Respuesta preferida

    oye por lo visto estas haciendo una dietaa! esta bieen hee! no te preocupes mucho por las calorias! asi estoy segura que bajaras de peso.. aunque creo que en el desayuno deberias de agregar algo mas.. es la primera comida del dia.. y deberia ser mas nutritiva! si combinas eso con unos buenos ejercicios pues creeme que si bajaras! habia visto un programa en donde salia que pones tu peso ideal por ejemplo: mi peso ideal seria 55 y lo multiplicas por 22 y seria asi:

    55 x 22 = 1210

    (1210 son las calorias que yo deberia consumir a diario)

    espero te sirva hee!

    oyee si tienes dudas ve a un nutricionista! suerte!

    Fuente(s): ehmmm yoooop!
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