? preguntado en DeportesDisciplinas Olímpicas · hace 1 década

si ago un dia bicep tricep antebrazo y hombro es malo ? todo esto lo trabajo un dia si y un dia no?

si me pudieran ayudar

2 respuestas

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  • hace 1 década
    Respuesta preferida

    NO ES BUENO PERO TANPOCO MALO DEPENDE CUANTO PESO CARGAS Y QUE OTROS MUSCULOS TRABAJAS ESE DIA.

    TIENEN QUE TENER DE REPOSO 2 DIAS ES MEJOR QUE HAGAS BICEPS Y ANTEBRAZO Y EL OTRO DIA TRICEPS Y LO DEMAS QUE HAGAS

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  • Anónimo
    hace 1 década

    Cuando se hace ejercicio es mejor un dia si y un dia no, para dejar que se restablezcan las fibras q lo conforman y para no provocar lesiones

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