? preguntado en Salud y bellezaDieta y Vida Sana · hace 1 década

¿forma efectiva de reducir mi cintura?

la verdad no soy gordita solo rellenita cuando toy sin blusa se me ve espectacular la cintura pero cundo me pongo ya la ropa es como si fuera recta quisiera saber como le hago para definir mi cintura en poco tiempo y rebajar mi abdomen ya q no soy pansoncita rebajar un poquito no taria mal!!?

3 respuestas

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  • Anónimo
    hace 1 década
    Respuesta preferida

    Una buena alimentación complementada con algo de ejercicio te ayudara a obtener buenos resultados, no hay mas.

    Podrian darte otras soluciones para para que todo se haga de manera correcta y sin problemas (ademas de permanecer de esta forma a largo plazo) es teniendo una buena alimentacion, para esto lo mejor sera que acudas a un medico especialista.

    Ejercicio como caminar, correr, spinning, clases de baile, te ayudaran de buena forma a obtener mejor tu objetivo.

  • hace 1 década

    eso solo con ejercicios para moldear, lo que tu necesitas es darle forma a tu cuerpo y redistribuir la grasa, en youtube hay muchos videos de ejercicios de pilates para moldear tu cuerpo. el pilates es un ejercicio que no te fatigará y hará que luzcas realmente como quieres. Paciencia y esfuerzo son la clave

  • Anónimo
    hace 1 década

    usa una faja para que termine de afinar tu figura

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