¿Qué alimento sirve de sustituto para los huevos?

Si tuviera que comer un huevo a diario, muy probablemente eso incrementaría el riesgo de aumento del colesterol y los triglicéridos en la sangre. ¿Hay algún alimento con las mismas propiedades nutritivas con el que se pueda sustituir los huevos?

1 respuesta

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  • hace 1 década
    Respuesta preferida

    si no quieres tener alto el colesterol,lo que tienes que hacer es comer solo las claras del huevo,ademas ahi es donde estan los nutrientes,la yema tiene mucho colesterol y menos nutrientes,asi que puedes seguir comiendo todo el huevo que quieras si solo es la clara,ya que es muy rica en proteinas y muy baja en calorias...

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