? preguntado en DeportesArtes marciales · hace 1 década

¿Entreno taekwondo...?

Q beneficio me proporciona la bicicleta estatica para el taekwondo ya que entre a un gimnasio recomiendenme las maquinas q sean buenas

7 respuestas

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  • hace 1 década
    Respuesta preferida

    La bicicleta solo te ayuda fortaleciendo las piernas lo que yo te recomiendo y no es de un gym, es entrenar las patadas en la arberca, tan rapido como puedas, eso te dara mas rapides y soltara tu cadera

  • hace 1 década

    hola paola

    pero en que lugar entrenás taekwondo?

  • hace 1 década

    ¡¡¡POR DIOS NO!!! No debes hacer la ridicula bicicleta para TKD.

    La razon es que si ganas aire, y si ejercitas las piernas. Pero el grupo de musculos que ejercita no son los apropiados para las tecnicas de TKD. Ademas de que te generara ciertas molestias e incluso hasta lesiones en casos graves.

    Te recomendaria mejor una maquina de correr. Y pesas tambien, para la zona de los muslos y las n@lgas, ya que hay es donde se tranaja en TKD.

  • hace 1 década

    la bicicleta estatica te ayudara a adquirir resistencia lo cual te ayuda mucho en los combates y encuanto a las pesas te recomiendo que no hagas mucho peso porque lo que harás es ganar masa muscular y por lo tanto mas peso y lo que se necesita en el taekwondo es mucha agilidad

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  • hace 1 década

    la bicicleta te ayuda a mejorar tu condición cardiobascular lo que te ayudara mucho en los combates vera que mientras mas hagas la bicicleta mas duraras en los combates. y si te recomiendo cualquier maquina que te permita hacer cardiobascular . y hacer pesas mas en exceso.

  • R
    Lv 5
    hace 1 década

    Hay Dios mio.. es que ya te lo explique aqui

    http://ar.answers.yahoo.com/question/index;_ylt=Av...

    te recomiendo que veas el video que te dejo Tony

    saludos

  • hace 1 década

    Hola paola.. La bicicleta solo te ayuda a tener condicion fisica y quemar grasa, no es mucha ayuda para el taekwondo, los ejercicios de pesas en un gym para el TKD es entrenar el cuerpo para endurecerlo y fortalecerlo de alguna forma si te puede ayudar pero no entrenes mucho pesas

    simplemente entrenando como es el taewkwondo es como se logra experiencia

    Y SI NO ENTRENAS COMO ES DEVIDO ESTARAS COMO ESTOS DE ALGUNAS PERSONAS DE AQUI DEL FORO.. discfrutalo JAJAJAAJA http://www.youtube.com/watch?v=os56BIwNhuU

    Youtube thumbnail

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