? preguntado en Salud y bellezaDieta y Ponerse en Forma · hace 1 década

alguien sabe de alguna dieta efectiva para bajar de peso unos 10 kilos?

me pienso embarazar pero estoy excedida por 10 kilos sabes de alguna dieta o TES que funcionen PARA BAJAR DE PESO empece a hacer ejercicio ya baje de talla pero mi peso no baja PORFAVOR ACONSEJENME QUE HACER

8 respuestas

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  • Anónimo
    hace 1 década
    Respuesta preferida

    mira los diez kilos son dificiles pero hay solucion

    1 come menos

    2 has bicicleta

    3 toma mucha agua

    4 baila rock and roll

    5 sal a correr 1 kilometro diario (si no aguantas trota)

    6 saltar la cuerda es muy bueno

    7 a una amiga le funciona desayunar un sandwich todos los dias (jamon, queso, lechuga no mayonesa)

    8 ponte una bolsa de basura negra amarrada al abdomen y arriba una faja (al hacer ejercicio)

    y listo

  • Anónimo
    hace 1 década

    debes consultar a un nutricionista.

    debes evitar los hidratos, azucar, harina,fiambres, carnes, guisos,alcohol,gaseosas.

    debes consumir sano, verduras frescas y hervidas,fruta, pescado hervido,lacteos

    realizar caminatas diarias.

    no se te ocurra consumir Herbalife, es toxico y es una estafa

  • ?
    Lv 4
    hace 4 años

    Si los kilos de más te dan preocupaciones aquí encontraras la salida http://comoadelgazarrapido.emuy.info/?369R Con este programa, El Factor Quema grasa yo he localizado la solución para de qué forma perder urgente los kilos que le he amontonado durante el embarazo. Este programa es la respuesta fácil y rápida a como bajar de peso.

  • hace 6 años

    Línea hay cientos de maneras de perder peso, pero muchos no funcionan .. he probado muchos de ellos sin éxito hasta que haya Provão este http://bajar-peso.info/

    Estoy seguro de que usted se sorprenderá de lo rápido sea capaz de bajar de peso!

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  • Anónimo
    hace 1 década

    Prueba con la Nuez de la India, esta es una semilla que ayuda a la eliminacion de grasa del cuerpo, es decir que la eliminas y no la recuperas. Es super efectiva, yo estoy muy contenta con los resultados.

    te dejo un link donde encontraras informacion

    www.nuezdelaindiaspain.com.es

  • Anónimo
    hace 1 década

    Tu respuesta:

    Hola, velo tu misma.... entra aqui---------> http://www.productozrii.com/

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  • Anónimo
    hace 1 década

    hay dos que me recomendaron , no se si te sirvan:

  • hace 1 década

    te recomiendo comas herbalife yo baje 5 kilos en mes aunque no lo tome por bajar si no por salud ahora soy distribuidor independiente por si te interesa el producto o mayores informes envíame un mail.

    unos tips aparte del producto es que comas en platos pequeños.

    toma agua simple por lo menos 3 litros.

    disminuye sal.

    no comas de prisa mastica bien la comida.

    diariamente come fibra (frutas y verduras).

    no debes de dejar de comer simplemente come menos.

    no te servira de nada todo esto si no dejas de tomar bebidas gaseosas.

    ¡¡SUERTE!!

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