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Anónimo
Anónimo preguntado en Comer y beberOtros - Comer y Beber · hace 1 década

¿dejar de comer entre comidas es malo?

bueno una amiga me dijo que iba hacer una dieta de dejar de comer entre comidas pero no si si eso sea lo correcto o que puedo hacer para adelgazar muy rapidoo a y la dieta de la papaya sirve?

4 respuestas

Calificación
  • kira
    Lv 5
    hace 1 década
    Respuesta preferida

    klaro k es lo korrecto entre komidas no es bueno komer pork sobre todo es kuando engordas mas por eso se debe komer bn osea las veces k deben ser en el dia pero si kieres komer entre komidas mientras k sean frutas y verduras o ensalada y kosas d fibra siempre ayudaran, con respecto a las frutas eso si olvida el platano! de ahi en fuera bienvenido sea, ...y bueno al parecer tu lo k kieres es adelgazar debes komer lo siguiente:

    fibra, cosas integrales olvida el pan olvida la tortilla, limpia tus alimentos del aceite kon una servilleta procura komer cortes de pollo a la plancha kon muy poca grasa akompañados de ensaladita, mucha agua debes beber 3 lt diarios, verduras, frutas komo te dije menos el platano intenta poner cereales a tu fruta recuerda "cereales integrales" cuando te despiertes lo primero k debes hacer es beber agua en ayuno siemrpe ayuda a adelgazar bebete 3 vasos de agua y luego desayuna eso si, por nada dl mundo dejes d komer tus 3 comidas diarias ya k eso tambien okasiona desordenes y por lo tanto d igual manera podrias engordar por esto, tambien konsume atun y todo lo k es peskado recuerda akompañarlo de ensalada siempre en tus komidas nunka debe faltar ensalada tambien te rekomiendo mucho las espinakas, acelgas, apio k nunka falten en las ensaladas komelas kon limon ya k el aderezo engorda d igual manera bebe agua sola o jugos d apio o zanahoria o d naranja kon azukar d sobrecito para diabetikos ya k la azukar es puro karbohidrato y los carbohidratos engordan, intenta usar menos tu coche si esk tienes y kamina mas, corre cuando puedas para ir a algun sitio, el provokar se t haga un poco tarde luego sirve ya k tienes k korrer irremediablemente xdd

    la zanahoria es buenisima para adelgazar ya k es pura fibra, recuerda 0 dulces 0 chucherias, 0 papas, chetos, cacahuates, nueces, olvida la cerveza, los refrescos, solo puedes beber agua simple o baja en kalorias jugos k t dihe etc.. aa y si e sverdad k dije komas verduras solo evita la papa porfavor y por ultimo intenta hacer ejercicios en tu kasa tu misma kompra una kaminadora y ponte a hacer cardio o inskribete a un gym o alguna aktividad, pilates aerobics, artes marciales, zumba o tu misma sal a korrer

    suerte!

    Fuente(s): deportista e instructor profesional en diversas areas
  • Anónimo
    hace 1 década

    si..y lapapaya te ayuda solo si tienes una buena digestion

  • hace 1 década

    No es malo siempre y cuando no comas comida chatarra. Puedes desayunar, almorzar, merendar y cenar antes de las 6pm. No olvides los ejercicios aerobicos.

  • hace 1 década

    fuchi dietas. por algo diosito te dio ese cuerpesito carnoso :D

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