¿Para los q hacen gym como le hacen para comer sus seis comidas ?

Question

Que suplemento eligen ??

Actualización:

como comen sus comidas si estan trabajando ??

digamos q platillo prefieres o prefieres tacos o tortas o como?? no importa ??

Answer 1

Respuesta preferida

si que es un poquito complicado por el trabajo pero en mi caso me e dado maneras para comer adecuadamente no las seis mini comidas pero si alimentándome bien y con una buena proteína de suero de leche cuando estoy libre en casa si practico las seis mini comidas no te vas a comer un taco o una torta eso solo te llena de calorías y nada de nutrientes necesarios para un buen desarrollo muscular en ves de eso que te parece fruta fresca un yogourt con cereal una avena yo llevo estas cosas a mi trabajo y mi ración de proteína en polvo para mezclar con algún jugo o simplemente en agua para esto no es necesario una licuadora solo le mezclo con fuerza en un toma todo y listo como ves amigo nosotros nos damos tiempo para todo cuando le tenemos amor a este deporte al menos tenemos que idearnos suerte y gracias por hacer esta pregunta muy interezante

Fuente(s): mi experiencia en el gim

Answer 2

amigo de eso se trata de comer a tus horas sin que nada te lo impida,si estas trabajando di que vas al baño y come¡¡

haz lo que sea con tal de comer¡¡

Fuente(s): fisicoculturista profesional

Answer 3

En efecto es difícil por el trabajo, aunque mas que nada es la falta de organizacion. En mi caso trato de hacer las 3 comidas diarias de rigor, incluyendo proteina, carbohidratos o grasas. Lo mas saludable que se pueda, y entre comidas incluir suplemento de proteína combinado con frutas o barras integrales.

Hay suplementos que son altos en proteínas y carbohidratos, estos pueden ayudar bastante sobre todo a personas delgadas que les cuesta trabajo aumentar de peso o volumen.

Answer 4

--Io no como 6 comidas al dia..y tampoco se refieren a 6 platos de comida si no a las 3 comidas principales diarias y luego al picoteo..alguna fruta,luego algun batido,mas tarde frutos secos,algun chocolate..etc..estas se comen entre comidas y a veces estan numeradas como "comidas" ..en el periodo de masa muscular hay que comer las 3 mesas diarias muy consietentes y aparte estar siempre masticando algo como lo mencionado mas arriba..suerte...!!

Answer 5

poniendo horarios pero la primera semana t va mal pero las demas te acostumbras

Fuente(s): personal