¿Quisiera saber cuanto son muchas calorias por cada 100 gramos de un alimento ?

Hola tengo 21 años y estoy tratando de investigar cuando son muchas calorias, las personas hablan de alto contenido calorico, pero cuanto es MUCHO ???

2 respuestas

Calificación
  • hace 1 década
    Respuesta preferida

    Alimentos Kilo calorias Cantidad

    Abadejo 80 K calorias 100 gramos

    Aceite de oliva 930 K calorias 100 gramos

    Aceites de semillas 930 K calorias 100 gramos

    Acelgas 10 K calorias 100 gramos

    Acederas 20 K calorias 100 gramos

    Aguardiente 38 grados 210 K calorias 100 gramos

    Aguacates 180 K calorias 100 gramos

    Albaricoques 44 K calorias 100 gramos

    Alcachofas 90 K calorias 100 gramos

    Almendras 620 K calorias 100 gramos

    Alubias secas 300 K calorias 100 gramos

    Apio cabeza 20 K calorias 100 gramos

    Apio hojas 10 K calorias 100 gramos

    Almejas 50 K calorias 100 gramos

    Anchoas 175 K calorias 100 gramos

    Anguilas 300 K calorias 100 gramos

    Anguilas ahumadas 350 K calorias 100 gramos

    Arándanos 40 K calorias 100 gramos

    Aranque salado 290 K calorias 100 gramos

    Arenques frescos 220 K calorias 100 gramos

    Arroz 350 K calorias 100 gramos

    Atún fresco 225 K calorias 100 gramos

    Avellanas 670 K calorias 100 gramos

    Azúcar 400 K calorias 100 gramos

    Bacalao fresco 74 K calorias 100 gramos

    Bacalao desalado 108 K calorias 100 gramos

    Beicon 665 K calorias 100 gramos

    Berenjenas 20 K calorias 100 gramos

    Berros 40 K calorias 100 gramos

    Berzas 40 K calorias 100 gramos

    Besugo 118 K calorias 100 gramos

    Bogavante 90 K calorias 100 gramos

    Boquerón 151 K calorias 100 gramos

    Brécol 30 K calorias 100 gramos

    Brotas de soja 60 K calorias 100 gramos

    Buey, solomillo 108 K calorias 100 gramos

    Caballa 153 K calorias 100 gramos

    Cacahuetes 610 K calorias 100 gramos

    Calabacín 20 K calorias 100 gramos

    Calabazas 20 K calorias 100 gramos

    Calamares 82 K calorias 100 gramos

    Cangrejo de río 70 K calorias 100 gramos

    Carne de vacuno 150 K calorias 100 gramos

    Carne de vacuno picada 220 K calorias 100 gramos

    Carpa 30 K calorias 100 gramos

    Castañas 190 K calorias 100 gramos

    Cava 80 K calorias 100 gramos

    Caviar 450 K calorias 100 gramos

    Cebollas 30 K calorias 100 gramos

    Centollo 85 K calorias 100 gramos

    Cerdo hígado 150 K calorias 100 gramos

    Cerdo lomo 208 K calorias 100 gramos

    Cerdo magro 172 K calorias 100 gramos

    Cerdo manteca 960 K calorias 100 gramos

    Cerdo paletilla 270 K calorias 100 gramos

    Cerdo panceta 390 K calorias 100 gramos

    Cerezas 60 K calorias 100 gramos

    Champiñones 20 K calorias 100 gramos

    Chicharrones 601 K calorias 100 gramos

    Chocolate negro 710 K calorias 100 gramos

    Chocolate con leche 520 K calorias 100 gramos

    Chorizo 468 K calorias 100 gramos

    Cigala 67 K calorias 100 gramos

    Ciruelas 47 K calorias 100 gramos

    Coco 380 K calorias 100 gramos

    Coco rallado 610 K calorias 100 gramos

    Codorniz 114 K calorias 100 gramos

    Col china 10 K calorias 100 gramos

    Col de Bruselas 40 K calorias 100 gramos

    Col rizada 20 K calorias 100 gramos

    Coles fermentadas 25 K calorias 100 gramos

    Coliflor 20 K calorias 100 gramos

    Conejo 162 K calorias 100 gramos

    Copos de avena 380 K calorias 100 gramos

    Cordero costillas 280 K calorias 100 gramos

    Cordero hígado 132 K calorias 100 gramos

    Cordero pierna 248 K calorias 100 gramos

    Cordero solomillo 130 K calorias 100 gramos

    Cuajada 96 K calorias 100 gramos

    Endibias 20 K calorias 100 gramos

    Escorzonera 20 K calorias 100 gramos

    Espárragos 20 K calorias 100 gramos

    Espinacas 20 K calorias 100 gramos

    Foie-gras 518 K calorias 100 gramos

    Frambuesas 41 K calorias 100 gramos

    Frankfurt 255 K calorias 100 gramos

    Fresas 30 K calorias 100 gramos

    Fresones 36 K calorias 100 gramos

    Galletas de mantequilla 440 K calorias 100 gramos

    Gallina 369 K calorias 100 gramos

    Gallineta 120 K calorias 100 gramos

    Gallo 73 K calorias 100 gramos

    Gambas 96 K calorias 100 gramos

    Ganso 360 K calorias 100 gramos

    Garbanzos 310 K calorias 100 gramos

    Germen de trigo 300 K calorias 100 gramos

    Granadas 67 K calorias 100 gramos

    Grosellas negras 50 K calorias 100 gramos

    Grosellas rojas 40 K calorias 100 gramos

    Guindas 60 K calorias 100 gramos

    Guisantes amarillos secos 340 K calorias 100 gramos

    Guisantes verdes 80 K calorias 100 gramos

    Habas de soja 340 K calorias 100 gramos

    Higos 62 K calorias 100 gramos

    Hinojo 20 K calorias 100 gramos

    Huevo clara 20 K calorias 35 gramos

    Huevo entero 80 K calorias 60 gramos

    Jamón de York 289 K calorias 100 gramos

    Jamón del pais 280 K calorias 100 gramos

    Judías verdes 30 K calorias 100 gramos

    Kefir 70 K calorias 100 gramos

    Kiwi 51 K calorias 100 gramos

    Langosta 90 K calorias 100 gramos

    Langostino 96 K calorias 100 gramos

    Leche desnatada 40 K calorias 100 gramos

    Leche entera 70 K calorias 100 gramos

    Lechuga 15 K calorias 100 gramos

    Lenguado 90 K calorias 100 gramos

    Lentejas 330 K calorias 100 gramos

    Liebre 162 K calorias 100 gramos

    Limones 39 K calorias 100 gramos

    Lombarda 20 K calorias 100 gramos

    Lomo embuchado 380 K calorias 100 gramos

    Lubina 118 K calorias 100 gramos

    Lucio 90 K ca

    Fuente(s): entra aqui estaras mas clara http://www.cada24horas.com/tablas-calorias.html espero que me recompenses xD
  • hace 1 década

    Normalmente lo puedes saber por el contenido en grasa de los alimentos. Se recomienda para llevar una dieta sana y estricta no comer alimentos con más del 2% de grasa por ración, supongo que te puedes hacer una idea comparándolo con 100g. Cuando hablamos de alimentos calóricos nos referimos, sobre todo, a alimentos con contenido graso muy alto, léase, bollos industriales, fritos, etc. La grasa tiene 9 kcal/g, a diferencia de carbos y proteínas, que tienen 4kcal/g. Cuanta más grasa sea una comida, más calorías tiene, en una dieta la cosa es evitar esa clase de alimentos. En cuando a un número concreto de calorías, no existe, porque cada metabolismo y dieta son distintos, para uno más de 300 kcal/100g es mucho y para otro organismo no, depende de cuánto quemes al día y cómo equilibres el aporte calórico. En general al decir alimentos de alto contenido calórico, nos referimos a alimentos con un alto porcentaje de lípidos.

    Saludos

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