¿que relleno de cojín es mejor?

hola es que quiero saber que relleno de cojín o almohada es mejor pero pues que también aparte de bueno que por ejemplo cuando me lo ponga en la cara y grite no se escuche ya que lo quiero para hacer un repelente de sonido o un pequeño cuarto que no se escucha nada hacia afuera
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