¿Cuanto alcohol beben si son deportistas?

Question

Si practicas deportes te gusta lo natural y las artes marciales, el futbol, el voleybol pero de vez en cuando te bebes unas copitas cuanto mas o menos le hacen o consumen algo diferente????

Answer 1

Respuesta preferida

Solo tomo uno o dos vasos de cerveza y tal vez un vaso de alguna bebida para probar los dias de fiesta casi exclusivamente. Lo mejor es no acostumbrarse y no depender de estas bebidas alcoholicas para divertirse, claro que practicamente siempre que hay fiesta, hay alcohol, en ese caso uno mismo es responsable de su propio consumo.

Answer 2

Depende que tipo de deporte hagas, yo hago fisicoesculturismo y no esta de más una que otra cerveza con los amigos, pero... si consumes otro tipo de bebida con índice de alcohol más fuerte, tendrás que tener una dieta y entrenamiento más riguroso para compensar tu "diversión" del momento, todo consiste en saber equilibrar tu rutina, dieta y pasatiempos, para eso quién mejor que tu para saber cual es el limite de tu cuerpo y a partir de ahí equilibrar todas estas actividades.