¿como puedo aplanar el abdomen?

hola! bueno me gustaria saber algunos consejitos para aplanar mi abdomen.. me urge porfavor!

3 respuestas

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  • hace 1 década
    Respuesta preferida

    Yo te aconsejo:

    -Bebe bastante agua

    - Aléjate de las pastas, granos y golosinas.

    Y ahora te cuento una trampita: Ponte una bolsa plastica en el abdomen, bajo una blusa pegada, como creando una faja con la bolsa, a modo de que tu piel no respire, y haz ejercicio, ejercicio que te haga sudar a chorros. La bolsa hace que tu panza sude bastante, y sí es buenísimo, conozco profesionales que trabajan en gimnasios que lo recomiendan.

    Ojalá te sirva. Suerte

  • hace 1 década

    depende lo que quieras si es solo para un momento o permanente,si es para usar una ropa en especial compra una faja tipo body osea completa aquíi no especificas si solo tienes pancita o estas gordita ,si estas gordita has dieta bajale ala tortilla,al pan,toma agua de jamaica pero sin azucar ,es diuretica . no uses ropa muy ajustada mejor un poco holgada es pecialmente de esa zona.suerte

  • hace 1 década

    MUCHA . AGUA Y MUCHO EJERCICIO QUE TRABAJE EL AREA ABDOMINAL

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