Anónimo
Anónimo preguntado en DeportesCiclismo · hace 1 década

¿piernas ?? 10 puntos?

soy duatlonista corro y monto bici en algunos de mis entrenamientos lo q hago es subir la montaña caminando si me anexo al cuerpo en los pies unas areneras mientras camino, que beneficios y concecuencias me traeria a las piernas??? gracias.

4 respuestas

Calificación
  • hace 1 década
    Respuesta preferida

    El beneficio es para tus musculos, estaran mas fuertes y las consecuencias son para las articulaciones de tus piernas, les provocaras un desgaste mayor y prematuro.

    si no me crees preguntale a un ortopedista, suerte ¡¡

  • orw
    Lv 7
    hace 1 década

    pues es solo peso o rsistencia cuando os quites notaras ña diferencia d edaño pues no creo lo haya solo q sude mas esa pantorrilla pero d eahi no creo existan daños graves,

    los daños serian q tal vez calambres o fatiga en ese paquete muscular

  • DEPIL
    Lv 4
    hace 1 década

    Podrias tener alguna lesion si no pisas bien o si no tienes los tobilos debidamente ejercitados

    Y de beneficios pueden ser varios, es decir tus pies tendram mayor trabajo, y cuando corras sin ello sera mas facil, Es lastre al fin de cuentas

    Los nadadores entrenan muchas veces con doble traje de baño o con shorts, por la misma razon, algunos corredores lo hacencon una pequeña mochila en la espalda

    Los ciclistas de viaje puede entrenar o ejercitarse colocandole las alforjas a la bici (Mochilas para la bici) y hasta ponerles peso, todo esto para acostumbrarse a los movimientos y el peso extra de la bici.

    Yo en lo persona no le veo nada de malo en utilizarlo, al contrario te ayudara pues es mas eso el que utilizas

  • hace 1 década

    no uses eso

    solo lo usan los k kieren andar de mamones

    los buns corredores no usan eso

    basta con el entrenamiento

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