Anónimo
Anónimo preguntado en Embarazo y maternidadAdolescentes y pre Adolescentes · hace 1 década

¿Ejercicios de fuerza?

Hola ¿me podrían decir ejercicios de fuerza-resistencia, fuerza-máxima y fuerza-explosiva que trabajen los siguientes músculos: bíceps braquial, abdominales, gemelos, pectorales, lumbares, cuádriceps. Muchas gracias

1 respuesta

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  • Anónimo
    hace 1 década
    Respuesta preferida

    full gimnasia amigo y bueno solamente plancha , lagartija , y un pique (velocidad) así tendrás una velocidad terrible osea chebere

    Fuente(s): ayuda de un amigo
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