Anónimo
Anónimo preguntado en DeportesAtletismo · hace 1 década

¿Como se prepara una bebida deportiva isotónica casera?

¿Es mejor beber una bebida isotónica casera que beber powerade o gatorade?

Actualización:

claro china. Salvo que financieramente estés muy bien, mejor preparse una bebida casera

3 respuestas

Calificación
  • china
    Lv 4
    hace 1 década
    Mejor Respuesta

    Jugo de naranja con azúcar!!! Lo vi en un programa de inventos en la tele. Nos ahorraríamos mucho dinero si hiciéramos eso en vez de comprar gatorade.

  • hace 1 década

    La mejor es la tipica limonada pero en vez de azucar se le pone sal. O en un apuro sólo agua con sal.

    Suerte en todo.

    Fuente(s): CORREDORA DE MARATÓN
  • Oscar
    Lv 4
    hace 1 década

    Para recuperar sales y minerales para después de entrenar o correr.

    1 cucharadita de café de Bicarbonato de Sodio.

    1 cucharadita de café de Sal fina.

    60 Gr. De Azúcar (3 cucharas soperas).

    Jugo de 1 Limón (otras opciones Naranja o Pomelo).

    1 Lt. de Agua.

    Lo ideal sería prepararla 1 hora antes de consumirla, pero nosotros que corremos, sabemos que es casi imposible

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