Anónimo
Anónimo preguntado en Salud y bellezaDieta y Vida Sana · hace 1 década

¿que ventajas tiene tomar bastante agua?

siempre se ve que tomemos bastante agua..pero para que?..en que nos ayuda..

11 respuestas

Calificación
  • Anónimo
    hace 1 década
    Respuesta preferida

    1) Los Beneficios del Agua

    •Piel más sana, limpia y sin arrugas

    El agua representa el 70% del peso de las células, por lo tanto tomando agua se fortalecen las células de la piel, logrando “humectarla”, limpiarla y mantener su elasticidad (retrasando la formación de arrugas… que ésto a las mujeres les importa).

    •Bajar de peso

    Ya vimos que con la cantidad de azucares que tiene la Coca-Cola, gran parte de nuestra gordura se la debemos a “la bebida rojiblanca”. En cambio el agua es recomendada como uno de los factores principales de la mayoría de las dietas por lo siguiente:

    - Principalmente elimina el apetito.

    - Con la suficiente cantidad de agua, los riñones se encargan de que la grasa que comemos, en vez de ser guardada en el cuerpo, sea usada como energía (osea, con el tiempo, eliminada). Sin lo necesario, esa tarea la termina haciendo el higado… esto es como que el sitio web de la empresa te lo haga un diseñador gráfico… lo puede hacer, pero no lo hace como una persona especializada en el asunto (sin ofender a ningún diseñador gráfico devenido en diseñador web). Por lo tanto el hígado termina haciendo a medias una tarea, y descuidando otras para las que en realidad fue hecho.

    - El cuerpo cuando nota que falta agua, lo que hace es guardar lo mejor que puede ese agua que le queda. Guarda afuera de las células y eso produce una “hinchazón” en el cuerpo (”estoy hecha una morsa!”, les suena?). Lo mejor para ésto es darle agua como para que sepa que tiene, y que no guarde al divino botón (innecesariamente). Osea, para evitar guardar agua, hay que tomar más agua.

    •Mejor rendimiento Físico

    Es recomendado tomar agua antes y después de alguna actividad o ejercicio físico para evitar, por ejemplo, calambres. El agua lubrica mejor las articulaciones y mejora la resistencia de músculos y ligamentos.

    Por otro lado, ayuda a mantener los músculos tonificados y ayuda a evitar la flacidez de la piel de la persona que acaba de bajar peso (digamos, no te cuelga más una bolsa de piel abajo del brazo).

    •El agua funciona de “anti-acné”

    Elimina toxinas, desechos del cuerpo y grasas, y mejora las defensas del cuerpo, por lo tanto ayuda a mejorar la salud y belleza del cuerpo en general, evitando enfermedades e infecciones.

    •Te mantiene despierto y lúcido

    En el día a día, tu cuerpo pierde agua a través de la transpiración, la “orina” (pis!), la simple respiración, o hasta las lágrimas. Eso produce una deshidratación por lo menos mínima (pero deshidratación al fin), que puede llevar a problemas de atención, desgano (por falta de energía), cansancio, dolores de cabeza y hasta mal humor. La solución: Obviamente, recuperar eso que perdimos.

    •Y varias cosas más…

    Como pueden ser evitar la “constipación” (Arturo, sorete duro), regular la temperatura corporal, y una lista de etcéteras.

    2) Las cantidades de agua (el “¿cuánto?”)

    Generalmente, como “norma universal” en todos los artículos sobre el tema se recomiendan 2 litros diarios, lo que vienen a ser unos 8 vasos de agua por día, distribuídos en las 24 hs.

  • Alfred
    Lv 4
    hace 5 años

    ¿Como eliminar las hemorroides de forma natural?

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    Fuente(s)

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  • hace 4 años

    Sil

  • hace 6 años

    He intentado varias formas de tratar las hemorroides, pero siempre sin éxito hasta que encontré este método innovador naturales http://curar-hemorroides.info

    He resuelto el problema en su conjunto y, debo decir, mi calidad de mita ha mejorado mucho!

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  • hace 1 década

    El agua reduce tus medidas..

  • Anónimo
    hace 1 década

    hola.

    nuestro cuerpo está formado principalmente por agua (en torno al 60 %)

    El principal beneficio que tiene el agua es que que nos hidrata. Además, al beber agua, arrastramos las impurezas para que se eliminen de nuestro organismo, con lo que podemos decir que el agua tiene una función depuradora, que limpia nuestro organismo. Como bien sabes, el agua está compuesta de hidrógeno y oxígeno, además de ciertos minerales; todos estos elementos hacen que el agua nos de pureza, nos de vida. Claro, sin el oxígeno tampoco podríamos vivir.

    El agua nos ayuda en la digestión y absorción de los nutrientes de las comidas. También nos ayuda a controlar la temperatura de nuestro cuerpo. Los expertos en salud recomiendan beber un litro y medio de agua al día, para mantener nuestro organismo hidratado y en correcto funcionamiento. Beber mucha agua reduce la posibilidad de aparición de piedras en el riñón, y en el caso de que hayan aparecido, ayudan a su disolución. También ayuda a eliminar y diluir las sustancias presentes en la orina.

    saludos.

  • chino
    Lv 6
    hace 1 década

    Hola jay.

    El consumo de agua no debe exceder los 2 litros diarios.

    El exceso de agua en el organismo produce trastornos renales, dolores de cabeza, pesadez y edemas.

    Exitos

  • Anónimo
    hace 1 década

    EL AGUA PRIMERO Q TODO SIRVE DE HIDRATANTE DEL CUERPO Y PARA MUCHOS PROCESOS DEL CUERPO, COMO EL DE LLEGAR A LOS RIÑONES, Y HACER UN PROCESO EN EL CUAL VA A COLABORAR PARA ELIMINAR TODOS LOS DESECHOS Y SUSTANCIAS QUE ESTE VE EXTRAÑAS, ADEMAS DE ESTO EL AGUA, MANTIENE NUESTRO CUERPO ESTABLE, EN LAS FUNCIONES METABOLICAS, PORQ EL CUERPO HUMNAO DEBE TENER 70% DE AGUA TONCES AY Q TOMAR 10 VASOS DE AGUA DARIO

  • Mango
    Lv 6
    hace 1 década

    - Evitamos la deshidratación

    - Evitamos el estreñimiento, y por tanto también las hemorroides

    - Evitamos la acumulación de toxinas en el cuerpo

  • hace 1 década

    para la hidratacion del cuerpo, la piel .

  • hace 1 década

    EN MANTENER EN EQUILIBRIO NUESTRO CUERPO

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