¿Que beneficios tiene el agua de coco?

6 respuestas

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  • hace 1 década
    Respuesta preferida

    Los cocos verdes contienen agua, en Latinoamérica la llamamos agua de coco. Esta agua contiene vitamina B, potasio, calcio, sodio y otros minerales. Esta combinación la hace ideal para restaurar los electrolitos en el cuerpo los cuales perdemos por sudoración excesiva.

    La pulpa del coco verde provee proteína, calcio, fibra y grasa. La pulpa gruesa del coco seco o maduro es más abundante en proteína, fibra, minerales y grasa.

    El aceite de coco virgen, tradicional en algunas áreas del caribe es saludable si se le consume en moderación. A pesar de tener colesterol nuevos estudios señalan que es quemado en el hígado y nos ayuda a producir HDL (colesterol bueno).

    Al coco se le atribuyen otros beneficios aun no totalmente comprobados como: es anti-inflamatorio, ayuda a sanar y desinfectar heridas, es un poderoso anti-microbios fortalece el sistema inmunológico, ayuda a prevenir la osteoporosis, ayuda a controlar la diabetes, ayuda a la digestión y muchas otras.

    esta fruta tropical es energía pura, por eso, las personas que sufren de debilidad deben incluirlo en su dieta.

    Para los pequeños, no hay bocadillo más apropiado, pues el coco les provee de manera natural toda la energía que ellos requieren para jugar sin descanso. Los deportistas también deben incluirlo en su dieta porque este energizante natural les cargará las pilas para rendir más y mejor.

    Otra de las virtudes del coco consiste en beneficiar al estómago. Cuando se tiene problemas estomacales hay que comer trozos de coco (sin quitar la última lámina de cáscara). Esto ayuda en caso de digestiones lentas y, además, hace que el estómago se fortalezca. Los especialistas aseguran que su ingestión también es buena para aliviar los cólicos y las enfermedades del intestino.

    Además de que la pulpa es alta en grasas beneficiosas para el cuerpo, el agua de coco es una excelente bebida natural. Ambas, agua y pulpa, son buenas para combatir la mala memoria, la debilidad y para fortalecer los pulmones débiles. Además, el agua de coco tiene propiedades diuréticas, laxantes y depurativas.

    Si usted consume coco con zanahorias, ambos bien rallados, dará batalla a las lombrices y a los parásitos. Lo más recomendable es ingerir esta mezcla en ayunas.

    Fuente(s): soy chef
  • Anónimo
    hace 1 década

    és una vitamina anti espanto asi cuando el coco venga no te espantaras! ajajajajajaja!

  • Anónimo
    hace 1 década

    te traigo algo abreviado pa q no te cances de leer ... jijij

    Esta agua contiene vitamina B, potasio, calcio, sodio y otros minerales. lo cual ideal para restaurar los electrolitos en el cuerpo los cuales perdemos por sudoración excesiva.

    La pulpa del coco verde provee proteína, calcio, fibra y grasa. La pulpa gruesa del coco seco o maduro es más abundante en proteína, fibra, minerales y grasa.

    bn spero q te ayude

  • chiky
    Lv 7
    hace 1 década

    Hola C

    Tanto el coco como el agua poseen diversos nutrientes:

    fósforo

    calcio

    potasio

    magnesio

    Vitamina E y C

    ácido folico

    Consumir el agua solamente ayuda al control de la diabetes, el buen funcionamiento de los riñones, del sistema urinario.

    Otros beneficios son que ayudan al tracto digestivo, al sistema nervioso a los músculos y además tiene un leve efecto laxante

    Su consumo debe ser moderado, ya que también es una importante fuente de grasas saturadas, entonces si el consumo es execivo puede subir el colesterol

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  • Anónimo
    hace 1 década

    El agua de coco es una bebida cuyas propiedades son tan variadas y benéficas que lo hacen la única bebida natural que puede considerarse como un verdadero coctel de salud.

    lee la siguiente tabla y descubre todos los beneficios de beber agua de coco.

    Propiedades del Coco

    Vitaminas b y c

    Potasio

    Sodio

    calcio magnesio

    Hierro

    Cobre

    Fósforo

    Proteínas

    Mejora problemas intestinales

    ayuda a la digestión

    produce potasio en el organismo

    previene ulceras

    combate la mala nutrición

    ayuda al crecimiento de los niños

    combate el ácido úrico

    elimina barros y espinillas etc.

    son múltiples sus beneficios me parece altamente recomendable beber agua de coco.

    suerte ~~€€~~€€~~€€~~

  • Anónimo
    hace 1 década

    a mi me da diarrea jajaja o_O

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