¿Que puedo hacer para evitar que se me cansen mis ojos?

Me he percatado que mis ojos no resisten mucho ya, tengo 32 años, debo reconocer que me gusta jugar en el pc, y jugar playstation, pero mis ojos se cansan rapido incluso me duele la cabeza por las noches..acaso debo usar lentes? he ido muchas veces al oftalmologo, acusando mi cansancio o fatiga ocular a lo cual el... mostrar más Me he percatado que mis ojos no resisten mucho ya, tengo 32 años, debo reconocer que me gusta jugar en el pc, y jugar playstation, pero mis ojos se cansan rapido incluso me duele la cabeza por las noches..acaso debo usar lentes?
he ido muchas veces al oftalmologo, acusando mi cansancio o fatiga ocular a lo cual el 80% de las veces me recetan remedios para la alergia, sin embargo creo que el camino para la solucion es otro, ya que me he dado cuenta que se me cansan los ojos al esforzarlos frente a una pantalla, solicito la respuesta de Uds. idealmente d eun oftalmologo. gracias
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