Anónimo
Anónimo preguntado en Belleza y estiloCuidado corporalOtros - Cuidado corporal · hace 1 década

¿existe algun metodo conocido ya sea casero, o lo que sea para reducir la papada?

esa piel que se suelta por la edad o por gordura...quisiera que este planito como cuando tenia 18 años ahora tengo 32 jeje...porfa...algun ejercicio, alguna crema, gracias!!

7 respuestas

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  • Anónimo
    hace 1 década
    Respuesta preferida

    La acumulación de grasa en el cuello puede ser debida, entre otras causas, a una mala alimentación y a la acumulación de líquidos. Para evitar este problema debes excluir de tu dieta las grasas saturadas y los azúcares refinados, además de beber, como mínimo, un litro y medio de agua o líquidos diariamente.

    Aquí tienes algunos consejos dietéticos que te ayudarán a evitar la acumulación de grasas y la retención de líquidos:

    - Come a diario frutas y verduras frescas y dale prioridad al pescado frente a la carne.

    - Evita la bollería industrial y los azúcares refinados.

    - Toma lácteos y leches desnatadas.

    - Reduce la cantidad de sal en las comidas.

    - Reduce el consumo de alimentos ricos en sodio: embutidos, ahumados, conservas, caldos concentrados, etc.

    - Bebe abundantes líquidos: agua, infusiones o zumos naturales.

    - Toma fibra: arroz, pasta y legumbres.

    Si ya han aparecido síntomas de descolgamiento en la zona, puedes recurrir a una crema específica con efecto tensor o lifting . Todas las casas cosméticas tienen cremas de estas características. Aplícate realizando una masaje para potenciar la penetración del producto y activar la circulación, algo fundamental para favorecer la tonificación cutánea y muscular.

    Cuando salgas a la calle, procura usar una crema con protector solar para evitar el envejecimiento de la piel, ya que la exposición excesiva a los rayos solares le roba elasticidad a tu piel, lo que puede acentuar la papada.

    Para potenciar el efecto de las cremas y cuidados que te hemos recomendado, debes entrenar los músculos del cuello para evitar que pierdan tono. En general, practicar cualquier actividad física de forma regular te ayudará a mantener el tono muscular del todo el cuerpo. Pero también puedes hacer algunos ejercicios específicos:

    - Haz una "O" exagerada con la boca, sintiendo cómo se estira la zona.

    - Haz una sonrisa invertida intentando tensar al máximo los músculos del cuello.

    - Di todas las vocales abriendo la boca todo lo que puedas.

    Repite cada gesto unas diez veces y luego date un masaje en la zona con aceite de jojoba o pantenol. Cuando te duches, termina con unos segundos de agua fría sobre la zona. Cuando te laves la cara, procura hacerlo con agua fría.

  • Anónimo
    hace 1 década

    Existen, básicamente, tres ejercicios muy sencillos que te permitirán reducir la papada, esa adiposidad molesta que se ubica debajo del rostro.

    •En uno de ellos, simplemente tienes que mover tu cabeza para uno de los costados y mantenerla, mientras con la punta de la lengua tocas tu paladar durante 10 o 15 ocasiones. Luego vira tu cabeza hacia el otro lado y repite el procedimiento.

    •Otra de las maneras para bajar la papada es acostándose boca arriba, relajando los músculos del rostro y flexionando la cabeza hasta que la pera choque contra el pecho. Haz una serie de 10 repeticiones y, con el paso de los días, ve aumentándolas hasta llegar a un número considerable, como podrían serlo 50.

    •El último de estos ejercicios para reducir la papada también es muy sencillo. Simplemente debes sentarte en una silla, recostar tu espalda firmemente contra ella y voltear tu cabeza hacia atrás hasta quedar en una posición como mirando al techo. Lo que tendrás que hacer a continuación es, manteniendo esa postura, estirar tu cabeza hacia delante, como si estuvieras dándole besos al techo. Sí, aunque suene gracioso, dará muy buenos resultados espero te ayude saludos

  • hace 1 década

    Yo una vez me vi qe se me estaba haciendo y me ponia agua bien fria con la meno de adelante para atras y funciona muy bien.

    Saludos!

  • hace 1 década

    puedes comprar cualquier crema reductiva, que solo te desidratara la piel y x tal motivo se reducira la papada(no recomendable)

    remedios caseros? ninguno existe que funcione.

    cirujia (buena opcion) pero carisima

    lo mejor seria una buena dieta yu ejercicio, supongo que al tener papada tu peso tambien debe estar algo pasadito, asi te pones en forma mejoras tu condicion fisica y eliminas la papada!!!

    Fuente(s): suerte!!!
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  • Anónimo
    hace 1 década

    si puede palpadear tu papada con las manos

    repetidamente asi mucho tiempo cada que puedas

    Fuente(s): HECTORKORN
  • hace 1 década

    la papada ?¿ no se puede a menos que te agas una cirugia porqe mm oo adelgaces pero despues te qedara la piel flacida && asii no ai formaa ii las cremas supongo qe no sirven S:

  • Anónimo
    hace 1 década

    no komas tanta miierD%a

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