¿que es bueno para desintoxicar el higado y colon_?

alguna dieta epecial, te etc

4 respuestas

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  • elmive
    Lv 6
    hace 1 década
    Respuesta preferida

    *DIETA PARA EL HIGADO.

    Consuma si le es posible, alimentos de origen biológico

    * Consuma frutas como desayuno, almuerzo y/o sustituto de la cena.

    * Prepare los alimentos al vapor, hervidos o a la plancha usando utensilios de acero inoxidable

    * Elimine el consumo de productos refinados, la carne roja y los productos lácteos y derivados.

    * Evite el consumo de bebidas alcohólicas, excitantes, etc.

    * Procure no tomar alimentos fritos, congelados, precocinados, etc.

    * Tome algún tipo de caldo depurativo diariamente y fuera de las comidas.

    * Trate de reducir la cantidad de alimentos a ingerir.

    * Evite las situaciones de estrés.

    * Mantenga una higiene externa e interna adecuadas.

    * Realice una actividad física acorde con sus necesidades.

    * Duerma un mínimo de horas para que el sueño sea reparador.

    * Beba agua filtrada o embotellada.

    Dieta y consejos para el síndrome de colon irritable

    Si usted ha sido diagnosticado de Síndrome de "colon irritable" o "intestino irritable" y presenta estreñimiento o diarrea leve o bien alternancia de estreñimiento y diarrea, deberá aumentar la ingesta de fibra, mediante:

    * Aumente el consumo de alimentos ricos en fibra: pan integral, frutas con piel y verduras.

    * Utilice suplementos de Salvado de Trigo: 4 a 8 cucharadas al día, mezclados con líquidos o alimentos.

    * En ocasiones su médico le puede prescribir medicamentos del tipo:

    o Plantaben®, 1 sobre cada 8 ó 12 horas disuelto en un vaso de agua, ó

    o Cenat®, 2 cucharaditas cada 12 horas con una vaso de agua.

    Modifique sus hábitos de comidas:

    * Haga una dieta "pobre en grasas" y "rica en proteínas" (carnes y pescados).

    * Coma despacio y procure masticar bien.

    * Evite comida copiosas, son preferibles comidas más frecuentes y menos abundantes.

    * Evite los alimentos que usted note que le desencadenan o empeoran sus síntomas. Los que con más frecuencia le perjudican son: especias, alcohol, tónica, sopas de sobres, cacao, derivados lácteos, quesos, yogurt, bollería, pasteles, helados, mantequilla,...

    * Si lo que predomina es la diarrea evite los derivados lácteos, café, té y chocolate. Puede tomar leche vegetal (de almendras).

    * Evite las bebidas con gas y los alimentos flatulentos como: col, coliflor, habas, garbanzos, lentejas, coles de Bruselas, cebollas, puerros, guisantes, frutos secos y en conserva.

    * Aumente la ingesta de agua (de 1.5 a 2 litros diarios), sobre todo si predomina el estreñimiento.

    * Procure mantener un horario fijo de comidas, e intente evacuar siempre a la misma hora y sin prisas, preferiblemente después del desayuno.

    * Realice ejercicio físico, caminar, nadar,...

    * El dolor abdominal se puede aliviar aplicando calor local suave.

    * Evite el uso de laxantes.

    * Evite, en lo posible, las situaciones que le pongan nervioso o estresen.

    Una dieta:

    * Desayuno y merienda:

    o Leche de almendra, infusión de té o café. Azúcar. Pan integral. Margarina. Frutas: manzana, pera, plátano... Zumo natural de frutas.

    * Comidas principales:

    o Caldos y sopas de vegetales o carnes, no grasos.

    o Pastas, patatas cocidas o al horno. Arroz.

    o Carnes sin grasa (ternera, pollo, pavo, cerdo, cordero) cocidas, al horno o plancha. No fritas.

    o Pescados de todos los tipos, no fritos.

    o Huevos.

    o Todas las verduras excepto las arriba indicadas.

    o Ensalada de lechuga, escarola, tomate.

    o Frutas: manzana, pera, plátano. Manzanas al horno. Jalea.

    o Pan integral.

    * Complementos:

    o Aceite (oliva, girasol, maíz): dos cucharadas al día.

    o Bebidas: solo agua o zumos naturales de frutas.

    o Puede condimentar con sal, salvo que no esté indicada por otras enfermedades (hipertensión...).

    Fuente(s): asi me cuido
  • Anónimo
    hace 5 años

    Hola, para tratar el síndrome del colón irritable recomiendo este método:

    https://tr.im/NoMasColonIrritable

    El síndrome del colon irritable es un trastorno gastrointestinal que afecta al intestino grueso (el colón), pero no causa inflamación ni un daño permanente. Entre los síntomas comunes del síndrome del colon irritable están:

    -Diarrea

    -Estreñimiento

    -Dolor abdominal, abotagamiento o cólicos

    -Gas

    -Moco en las heces

    https://tr.im/NoMasColonIrritable

    Es posible que los síntomas vayan y vengan, y pueden cambiar en el mismo paciente.

    Fuente(s):

    https://tr.im/NoMasColonIrritable

  • Anónimo
    hace 4 años

    Bruselas no es solo la capital de Bélgica sino igualmente la capital europea. Bruselas es una ciudad que reúne las características de una gran urbe junto con el encanto de las pequeñas ciudades más tranquilas y para descubrirla necesitas este sitio https://tr.im/1taB5 . Las calles de Bruselas están modernas pero con un toque clásico cosa que los hacen encantadoras y llenas de historia. La Grand Place es uno de los primeros lugares que debes visitar en Bruselas. Este sitio es el corazón de Bruselas. Aquí te quedaras alucinado con la belleza de esta plaza. Antiguamente era la plaza del mercado y, aunque hace siglos los franceses la destrozaron prácticamente entera, hogaño en día es una de las plazas más bonitas que podrías ver del todo el mundo. Pasar revista Bruselas es como volver a espaldas en el tiempo y inspeccionar sitios nuevos pero con mucha historia.

  • hace 1 década

    lo mejor en estos casos es tomar un baño de asiento con aguaraz jajajaja y para el hígado tomar mucho pulco

    quien quiera saber que es pulco favor de volver a preguntar

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