¿Una dieta libre de grasas?

Kiero marcar mi abdomen pero entonces me dicen q primero queme las grasas kiero ke alguien me de una dieta libre de grasas con estos horarios desayuno 6:00 am onces 9 :00 am almuerzo 1 :00 pm onces 4:00 pm cena 8:00 pm gracias por fis LIBRE DE GRASAS NO SE PREOCUPEN POR LAS ABDOMIN ALES HAGO MUCHAS A DIARIO

1 respuesta

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  • hace 1 década
    Respuesta preferida

    todo a la plancha y procura cocinar con aceite mas nada..y con aderezos con nivel de grasa mui altos..come proteinas pero no dejes de lado los carbohidratos!

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