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Anónimo
Anónimo preguntado en Belleza y estiloOtros - Belleza y Estilo · hace 1 década

¿me podeis decir dietas o ejercicios para hacer en casa y para adelgazar???muxas gracias?

4 respuestas

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  • hace 1 década
    Respuesta preferida

    come fruta y haz abdominales en el piso con las piernas arriba de una silla,

    alza bolsas de 1 kilo de azucar,

    baila por toda la casa ( tan rapido como puedas)

    barre, plancha , lava, todo con movimiento !

  • hace 1 década

    Bueno:

    1. trata de oraganizar tus comidas diarias en el desayuno come algo como un jugo de naranjas y frutas al almuerzo puedes comer alogo mas delicioso que te guste y a la cena un cereal.

    2. al levantarte haz ejercisios de calentamiento y trota alrededor de 30 mins diarios

    3. por ultimo montar a bicicleta y tomar algun deporte te hara muy bn

    Fuente(s): ninguna me gusta ayudarrrrrrrrrr
  • Anónimo
    hace 1 década

    si comes mas frutas.. y no tantas frituras.. o coca-cola y una caminata o corrida de 30 min. minimo.. y mucho ejercicio.. andar en bicicleta y esas cosas.. en especial nadar te hace bajar de peso!

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