Anónimo
Anónimo preguntado en Salud y bellezaMedicinas alternativas · hace 1 década

¿que vitaminas tomar?

ola lo que pasa es que en un tiempo voy a estar sometido a muchas actividades y la verdad en momentos me siento desganado pero pues quisieran que me aconsejaran que vitaminas elegir ya que en el mercado existen

pharmaton

biometrix

biometrix a-ox

cemtrum perfomance

y quisiera unas vitaminas para rentir en mis actividades ya que tengo un trabajo de 8 horas unos dias practico muay thai y otros pesas tengo mi hora de lectura mi aprendisaje de guitarra e ingles y frances y pues aparte el tener novia y me gustaria vitamina para el cerebro ya que quiero retener lo que hago y pues seguir teniendo vigor en mis entrenamientos

señalo que soy un joven de 19 años

sin ninguna alergia

y me gustaria saber si las tengo ke tomar kada cuando

y si no kon ke especialista ir para ke me recete

por su tiempo gracias por responder

3 respuestas

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  • Anónimo
    hace 1 década
    Respuesta preferida

    Dada la situacion de que tienes 19 años, es recomendable que tomes

    Centrum Performance

    Tabletas

    De la A al zinc

    para la deficiencia de vitaminas y minerales, y el tratamiento de las manifestaciones que acompañan a los procesos de disminución de la capacidad física, disminución de la memoria y de las facultades intelectuales.

    Ginseng para las manifestaciones de la disminución de la capacidad física. Ginkgo biloba para el tratamiento de la disminución de la memoria y de las facultades intelectuales.

    La vitamina B ayuda al organismo a convertir la comida en energía. Antioxidantes esenciales que benefician a las células manteniéndolas saludables.

    Vitamina A ,Betacaroteno,Vitamina C ,Vitamina D2 ,Vitamina E,Vitamina K1,Tiamina ,Riboflavina ,Niacinamida ,Piridoxina ,Ácido fólico,Cianocobalamina,Biotina,Ácido pantoténico,Calcio,Hierro,Fósforo

    Yodo ,Magnesio,Zinc ,Selenio,Cobre ,Manganeso,Cromo,Molibdeno

    Cloro

    Potasio

    Boro

    Níquel

    Silicio

    Extracto de Panax ginseng 50 mg. (estandarizado a 6 % de ginsenósidos)

    Extracto de Ginkgo biloba 60 mg. (estandarizado a 24 % de flavonglicósidos y 6 % de terpenos)

    MI DOCTOR ME LO RECETO, Y ME DIJO QUE ES UN MULTIVITAMINICO, aparte que no tiene efectos secundarios, solo para aquella personas que tienen alergias a alguno de sus componentes.

    LA VERDAD ES QUE SI ME HA AYUDADO MUCHO, SE SIENTE UNA ENORME DIFERENCIA DE COMO ME SENTIA ANTES DE TOMARMELOS.

    SUERTE @.@

    Fuente(s): Lederle Laboratories Division
  • hace 1 década

    A mi me gusta mas pharmaton porque tiene mayor concentracion. En particular Centrum no me gusta, porque tiene todo tipo de vitaminas pero en dosis bajisismas, que segun he leido no hace mucho efecto.

    Puedes tomarte un complejo B tambien, vitamina C y dormir bastante

  • hace 1 década

    Hola, yo estoy tomando pharmaton complex y aunque al principio no notaba nada ahora me va fenomenal pues estoy estudiando y parece que me concentro mejor, de todas las maneras debieras consultarlo con tu médico.

    Un saludo.

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