Anónimo
Anónimo preguntado en Salud y bellezaDieta y Vida Sana · hace 1 década

¿para los entendidos--------------------------------------?

tengo 10kilos demas. como puedo bajar en 15dias es urgente.. sin ahcer ejercicos xq trabajo y vengo muerto

2 respuestas

Calificación
  • hace 1 década
    Respuesta preferida

    La dieta es de una semana para rebajar siete libras si usted quiere rebajar más, descanse un día y luego empiece otra vez, no tome licor durante la dieta.

    Es muy simple se trata de comer sopa todas las veces que quiera en las proporciones que quiera.

    La base es la sopa pero se combina con frutas vegetales y los dos últimos días hasta con carne, pollo y pescado.

    Ingredientes de la sopa:

    6 cebollas

    2 zanahorias

    2 zucchines

    1/2 coliflor

    1/2 repollo

    1 ajo porro, en ingles leek

    2 tazas de espinaca

    2 tasas de berro, water crees

    1 celery

    1 pimentón

    2 cabezas de ajo

    1 taza de perejil

    2 pepinos o cucumbers

    1 brócoli completo

    Cilantro

    2 pechugas grandes de pollo, carne o pescado

    En una olla con dos litros y medio de agua eche el pollo. Puede estar previamente marinado.

    Agregue todos los vegetales en cuadritos.

    Y al final la espinaca, el perejil y el cilantro.

    El primer día sopa y frutas.

    Las frutas que acompañan el primer día son sandia y melón.

    El segundo día toda la sopa que quieras. Y vegetales hervidos o crudos.

    El tercer día toda la sopa, la fruta y los vegetales que quieras.

    El cuarto día puede comer 8 bananos, tomar leche y por supuesto toda la sopa que quieras.

    El quinto día se puede comer carne y hasta 6 tomates durante el día y la sopita.

    El sexto día hasta tres porciones de carne asada durante el día y vegetales.

    El séptimo día arroz integral, todo el que quiera.

    Esto es lo que dijo una doctora que conoce los efectos de la sopa: “a menos que la persona sea alérgica a alguno de estos vegetales dudo mucho que esto le pueda hacer daño a nadie o le pueda causar problemas de salud”.

  • hace 1 década

    abstinencia de comida, mi vida...

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