Anónimo
Anónimo preguntado en DeportesOtros - Deportes · hace 1 década

¿Total toner o climb trek?

que es lo que sirve mas para tonificar musculo

tengo 16 años e bajado 30 kg y mi piel kedo muy flacida y me han dicho ke la unica manera de volverla a tenerla normal es tonificando los musculos, y me han recomendado estos aparatos.

Pero estoy indeciso y quisiera saber cual es el que sirve mas para no tener el abdomen asi de flacido y marcarlo, mido 1.72 peso 65kg tengo 16 años espero ke me ayuden gracias

1 respuesta

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  • Anónimo
    hace 1 década
    Respuesta preferida

    sigue con la dieta

    haz pesas, porque tonifican

    pide en tu gimnasio que te diseñen un CIRCUITO para hacer, ya que se trabajan todos los musculos el mismo dia, y eso endurece mucho,

    Aparte de hacer algo de cardio, correr,bici,remo,eliptica

    aparte hay que subir el nive de PROTEINA ingerido ya que eso ayuda a ponernos duros, (algun suplemento, proteina de suero) y rebajar los HIDRATOS DE CARBONO.

    animo¡¡

    Fuente(s): monitor de fitness
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