¿Total toner o climb trek?

Question

que es lo que sirve mas para tonificar musculo

tengo 16 años e bajado 30 kg y mi piel kedo muy flacida y me han dicho ke la unica manera de volverla a tenerla normal es tonificando los musculos, y me han recomendado estos aparatos.

Pero estoy indeciso y quisiera saber cual es el que sirve mas para no tener el abdomen asi de flacido y marcarlo, mido 1.72 peso 65kg tengo 16 años espero ke me ayuden gracias

Answer 1

Respuesta preferida

sigue con la dieta

haz pesas, porque tonifican

pide en tu gimnasio que te diseñen un CIRCUITO para hacer, ya que se trabajan todos los musculos el mismo dia, y eso endurece mucho,

Aparte de hacer algo de cardio, correr,bici,remo,eliptica

aparte hay que subir el nive de PROTEINA ingerido ya que eso ayuda a ponernos duros, (algun suplemento, proteina de suero) y rebajar los HIDRATOS DE CARBONO.

animo¡¡

Fuente(s): monitor de fitness