Lolete ? preguntado en DeportesOtros - Deportes · hace 1 década

¿Alluda como quemar esto?

me he tomado 2 acuarius cuantas horas me tendria que pasar caminando para quemarlas?

i aciendo bicicleta?

1 respuesta

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  • hace 1 década
    Respuesta preferida

    tomes lo que tomes, no te servirá de nada si no primero vez tu alimentación, y la otra es la frecuencia con la que hagas ejercicio, te recomiendo que practiques la caminata nordica es un ejercicio con el que utilizas el 90 % de tu cuerpo y quemas hasta un 45 % mas de grasa, se utilizan unos bastones de fibra de carbono con punta de tungsteno que se entierra practicamente en cualquier terreno, no solo se utilizan de apoyo, tiene unas guanteletas que dan el último impulso lo que es la fuerza de empuje, checalo en www.caminatanordica.com.mx o en www.spofitec.com.mx, los bastones van del 100 % al 10% de fibra de carbono, son ligeros y fuertes, también puedes ver en algún buscador caminata nordica o marcha nordica o nordic walking, el cambio lo notaras dependiendo de la frecuancia con la que hagas ejercicio, y checa con algun nutriologo tu alimentación, espero seas de la ciudad de méxico ya que aqui estamos practicandola en varios lugares como el bosque de tlalpan, viveros de coyoacan, parque de los pilares,parque anahuacalli, el sope en chapultepec, si no de todas maneras checalo para que la conozcas y lleves esta actividad a tu comunidad, saludos

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