¿Sobre bicicleta estática?
Estoy haciendo bici 6 dias a la semana y descanso 1, el marcado dice que hago 6 millas , estare bien en lo que estoy haciendo ? Es para bajar de peso
1 respuesta
Calificación
- Leo GarbyLv 6hace 1 décadaRespuesta preferida
Yo también estoy usando la bicicleta estática o fija.
Lo estás haciendo muy bien.
Lo ideal sería que hicieras ese ejercicio, por lo menos 30 minutos al día, con tu descanso semanal.
Si trabajas a una velocidad moderada, como parece por tu descripción, lo importante es la media hora aunque, si no llegas a ese tiempo, no importa, más vale un poco de ejercicio que nada.
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