¿Sobre bicicleta estática?

Estoy haciendo bici 6 dias a la semana y descanso 1, el marcado dice que hago 6 millas , estare bien en lo que estoy haciendo ? Es para bajar de peso

1 respuesta

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  • hace 1 década
    Mejor Respuesta

    Yo también estoy usando la bicicleta estática o fija.

    Lo estás haciendo muy bien.

    Lo ideal sería que hicieras ese ejercicio, por lo menos 30 minutos al día, con tu descanso semanal.

    Si trabajas a una velocidad moderada, como parece por tu descripción, lo importante es la media hora aunque, si no llegas a ese tiempo, no importa, más vale un poco de ejercicio que nada.

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