¿fuerza de piernas?????????????????

Question

necesito hacer un proyecto y necesito ejercicios de fuerza de piernas que no sean ni estocadas ni sentadillas.

Answer 1

Mira yo que estoy comenzando con el atletismo, y para piernas, nos colocan a hacer casi lo mismo que hacen los futbolistas, eso de saltar de un lado a otro entre muchas cosas más, así que basate en ellos y encontrarás infinidad de ejercicios.

Suerte.