Anónimo
Anónimo preguntado en DeportesOtros - Deportes · hace 1 década

¿Debería de subir la intensidad a la bicicleta para endurecer?

nose como se dice. para que bici estatica se ponga mas pesada para mis piernas , en un mes haciendo bicicleta yo adelgacé tan solo 7 kilos por ahi. ahora quiero endurecer

ahora mi comida es mas balanceada, es decir yo como absolutamente de todo, muchas ensaladas, verduras, a veces un poco de carne, pastas, vegetales, absolutamente de todo y muy muy variado.

Dejé las gaseosas, ahora tomo de en vez en cuando.............

tomo agua, y algun jugo de frutas, naranja o limonada.

Actualización:

ahora lo que quiero es dejar de comer pan y suplantarlo por otra cosa, pero soy adictiva :(

con que puedo suplantar el pan en las comidas?

1 respuesta

Calificación
  • Anónimo
    hace 1 década
    Mejor Respuesta

    Sí, para endurecer necesitás hacer más fuerza, así que hay que subir la intensidad de la bici, ésto por un lado. Por el otro, el pan es casi irreemplazable, tal vez te convenga comerlo en menor cantidad...para no sufrir tanto!!!

    Suerte!!

    Fuente(s): Mi experiencia.
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