Entrenadores, Deportista O que sepan de ejercicios !!!!!!!!?

Question

Me gustaria saber como eliminar la grasa de los muslos y tonificarlos. Y como bajar el area del abdomen. Y tambien como eliminar las llamadas alitas en los brazos. Es que rebaje mucho y no se como eliminar eso. Gracias. Bye Bye

Answer 1

Respuesta preferida

Para quemar la grasa lo mejor que puedes hacer es correr, aunque tienes que saber si lo que tienes realmente es grasa o podria ser acumulacion de liquido, pues es muy comun.

Lo que te recomiendo es comer bien, bajale a la sal, comer mas y mejor, y si puedes has un poco de ejercicio como capoeira o algo que implique todo el movimiento de tu cuerpo

Answer 2

haciendo ejercicio

dependiendo de lo qe qieras quemar y en que parte del querpo

debes de hacer ejercicio especial

si tienes brasos con grasita no aras pesas con los pies xD