Sibutramina ..?

Alguien la ah tomado ??? ah bajado de peso ? necesito saber plis, y cada cuando, en que horario y todo lo ke sepan !.

4 respuestas

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  • Anónimo
    hace 1 década
    Respuesta preferida

    PRIMEROS ETAPA - 10 DIAS

    Se puede comer:

    Carne vacuna, de pollo, de pescado y cualquier otro tipo de carnes. Pueden comerse las mismas en forma ilimitada. No se pueden comer milanesas para evitar los hidratos de carbono del pan.

    Fiambres y queso en forma ilimitada.

    Huevos.

    Mayonesa, mostaza, salsa golf, aceite, vinagre, pimienta, limón.

    Se puede agregar 1 yoghurt sin azúcar por día, 6 galletas de gluten por día, 1 tomate chico por día y 1 gelatina diet por día.

    Té, café, mate sin azúcar en cantidad ilimitada. Puede usarse edulcorante.

    Jugos que no contengan NADA de azucar ni glucosa ni otro hidrato de carbono, en cantidad ilimitada.

    Algunas verduras que contienen mucha fibra: acelga, espinaca, lechuga y achicoria.

    Se deben tomar 2 LITROS DE AGUA POR DIA COMO MINIMO.

    NO se puede comer:

    Azúcar.

    Harinas (pan, todo tipo de pastas, tortas, galletas, etc.)

    Arroz, polenta, etc.

    Frutas.

    Bebidas alcohólicas.

    Leche entera o descremada.

    Milanesas (para evitar el pan).

    Ninguna otra clase de hidratos de carbono.

    Para tener en cuenta:

    Al tercer o cuarto día tendrá una sensación de debilidad y se tendrá intensos deseos de comer algo dulce. No hay que ceder a esa tentación. En esos momentos puede comerse alguno de los alimentos permitidos y alguna bebida dietética con edulcorante para disminuir ese deseo. Esta sensación desaparecerá al cabo de un par de días cuando el organismo se adapte a los cambios en la alimentación.

    Debe mantenerse esta dieta por diez días, luego se comenzará de a poco a diversificar la ingesta de alimentos.

    Es conveniente pesarse antes de iniciar la dieta y medirse el perímetro de la cintura. Pesarse y medirse nuevamente una vez por semana.

    El fisicoculturista que viene haciendo una dieta alta en proteínas e hidratos de carbono no debe hacer abruptamente el cambio a una dieta alta en grasas y en proteínas, ya que puede perder volumen muscular. El cambio debe ser gradual, y poco a poco se logrará definición muscular.

    Es conveniente que la proporción de grasas que aumentan el "colesterol bueno" sea bastante alta en la dieta. Entre las grasas buenas encontramos el aceite de oliva, el aceite de la semilla de lino, frutos secos (nueces por ejemplo), aceite de primavera (se consigue en algunos negocios de productos dietéticos) y aceites de pescado.

    Conviene agregar un suplemento polivitamínico y mineral.

    Al terminar esta primera etapa puedes haber bajado fácilmente más de 10 kilos.

    Durante la dieta, como resultado de la quema de grasas se produce la liberación de los "cuerpos cetónicos" al torrente sanguíneo, por lo que puedes tener un aliento con olor a manzanas.

    Para el fisicoculturista que quiere quemar grasas, el momento en que puede ingerir hidratos de carbono sin problemas, es después de terminado el entrenamiento, ya que dichos glúcidos van a ir a depositarse como glucógeno dentro de las células musculares, y no se transformarán en grasa corporal.

    SEGUNDA ETAPA - DIEZ DIAS

    Después de haber hecho la dieta anterior durante 10 días, durante el día 11 al 20 la dieta es similar, pero agregando:

    1 fruta por día (1 manzana o 2 naranjas o 6 ciruelas o 12 frutillas, etc.)

    Repollo, zapallo, zapallito, brócoli, esparragos, pimiento y pepino.

    Se puede comer 1 sola vez durante el período de 10 días 1 plato de arroz integral o fideos de gluten con queso o crema.

    1 bocha de helado de fruta cada 3 días.

    Por día: 1 vaso de vino (no dulce) o 1 copa de sidra o 1 vaso de whisky. Champagne: pueden tomarse más cantidades.

    TERCERA ETAPA - 10 DIAS

    Añadir fideos dietéticos a los alimentos permitidos.

    A los 5 días de esta tercera etapa (día 25 de la dieta) romper totalmente la dieta comiendo todo lo que desee.

    Continuar con la dieta y a los 10 días de esta etapa (día 30 de la dieta) comer nuevamente todo lo que quiera (ese día).

    DIAS POSTERIORES

    Hacer 4 días de dieta y 4 días sin dieta.

    Luego hacer 3 días de dieta y 3 días sin dieta.

    Luego hacer 2 días de dieta y 2 días sin dieta.

    Luego hacer 1 día de dieta y 1 día sin dieta.

    A partir de ese momento cuídese de los excesos, realice algún ejercicio aeróbico y pésese periódicamente. Su metabolismo habrá cambiado y le resultará más fácil mantenerse en su peso adecuado con una alimentación equilibrada.

    LOS SIGUIENTS SON QUEMADORES DE GRASA (MAS USADOS)

    A continuación se enumeran los quemadores de grasas más usados:

    L-CARNITINA

    Incrementa el metabolismo de las grasas y mejora el rendimiento aeróbico. Sirve como transporte de ácidos grasos de cadena larga hacia las mitocondrias celulares, por lo tanto moviliza los depósitos de grasa para utilizarlos como fuente energética. Quema las grasas y las convierte en energía que puede ser utilizada en el ejercicio físico. Debe utilizarse solamente como L-carnitina y no como D-carnitina.

    GARCINIA GAMBOGIA

    Se extráe de una planta proveniente de la India. Su principio activo es el ácido hidroxicítrico o HCA.

    Reduce el apetito y disminuye la síntesis de grasas, incluyendo triglicéridos y colesterol. Aumenta la producción de glucógeno y posiblemente produce un aumento de la termogénesis.

    No produce tolerancia ni efecto rebote. Puede utilizarse en tratamientos prolongados ya que no produce estimulación del sistema nervioso central.

    PICOLINATO DE CROMO

    Aumenta el metabolismo de la glucosa e incrementa la masa muscular. Tiene efecto reductor de grasas. Se necesitan dosis altas ya que el picolinato de cromo contiene solamente un 12 % de cromo aproximadamente.

    EXTRACTO DE GUARANA

    Se extráe de una planta de Brasil. Contiene cafeína. Es energizante y quemador de grasa.

    EXTRACTO DE TE VERDE

    También es de origen vegetal y contiene cafeína. Es energizante, quemador de grasa, reduce el apetito. Contiene polifenoles, los cuales son antioxidantes y anticancerígenos.

    EXTRACTO DE SALIX ALBA

    Es un extracto de corteza de sauce blanco y está emparentado con el ácido acetilsalicílico (aspirina). Se puede combinar con efedrina y cafeína.

    PIRUVATO

    El Piruvato posee cualidades lipotrópicas. Las presentaciones existentes en el mercado aconsejan la dosis de 2 grs. diarios, pero parece que son necesarias dosis más altas para lograr resultados.

    REEMPLAZADORES DE COMIDAS

    Existen reemplazadores de comidas que son batidos a base de proteínas de soja con una variedad muy completa de vitaminas y minerales. Mantienen una buena nutrición reemplazando comidas por una porción de batido. Al aportar cada ración una cantidad muy baja de calorías, producen la quema de grasas.

    EFEDRINA, CAFEINA Y ACIDO ACETIL SALICILICO (ECA)

    El ECA es una combinación muy efectiva para perder peso. Debe tomarse todos los días pero no antes de dormir, ya que produciría insomnio. Para contrarestar la sobrecraga adrenal, es conveniente tomar 1 día de descanso a la semana, y después de un mes de uso descansar 2 semanas.

    Es conveniente suplementar con magnesio, cobre y potasio, picolinato de cromo, sulfato de vanadio, l-carnitina, yodo, l-tirosina, vitamina B6, C y E, etc.

    CLEMBUTEROL

    El Clembuterol es un medicamento broncodilatador que se utiliza para el tratamiento del asma. A dosis altas es un quemador de grasa muy potente.

    Se utiliza preferentemente en días alternados (1 día si y 1 día no, o 2 días si y 2 días no) para evitar el acostumbramiento. Contínuamente hay que ir subiendo las dosis para que de resultado. Se puede usar una dosis a la mañana y otra dosis unas 6 ó 7 horas después.

    Sus efectos colaterales son temblores, insomnio (si se toma antes de acostarse), elevación de la frecuencia cardíaca, puede dar excitación y nerviosismo.

    El costo del Clembuterol es barato.

    HORMONAS TIROIDEAS

    Las hormonas tiróideas aumentan el metabolismo produciendo la quema de grasas. Una de las más utilizadas es el Triacana. Pueden tener un cierto efecto rebote al suspender abruptamente su administración.

    HORMONA DEL CRECIMIENTO O SOMATOTROFINA (STH)

    Es uno de los quemadores de grasa más potentes. Además tiene un gran efecto anabólico, siendo por lo tanto muy útil para fisicoculturistas. Es muy cara pero muy efectiva.

    ANOREXIGENOS DERIVADOS DE LAS ANFETAMINAS

    Suprimen el apetito pero tienen muchos efectos indeseables (insomnio, hiperactividad, etc.) y son muy adictivos. Se utilizan únicamente bajo prescripción médica y no son recomendables para la persona que practica fisicoculturismo.

    OTROS

    Sulfato de vanadio (también aumenta el volumen muscular), extracto de cola (contiene cafeína), polvo de valvas de ostras (Chitosan, Lipo-Bond) que disminuye la absorción de grasas a nivel intestinal, etc. La colina y el inositol no han demostrado ser efectivos para la quema de grasas.

    CONCLUSIONES SOBRE SU USO PARA BAJAR DE PESO

    Los quemadores de grasa son una ayuda para cualquier dieta para bajar de peso que se esté realizando.

    Hay algunos de mayor potencia, como la STH, ECA, clembuterol y hormonas tiróideas, pero cada persona que esté dispuesta a usarlos deberá valorar los efectos colaterales de dichos fármacos y consultarlos con un Médico para decidir si en su caso particular es conveniente su utilización.

  • hace 6 años

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  • Anónimo
    hace 1 década

    holaa

    lo mejor esque vayas al doctor y si quieres bajar de peso te las recete, yo las tome durante algun tiempo tomaba las de 10mg por las de 15mg son muy fuertes y las tomaba una ves al dia despues de desayunar, si bajas de pesoo, si nunca las has tomado vas a bajar mas rapido de peso y casi no te va a dar hambre, pero tienes que comer porque si no comes no vas a bajar de peso, necesitas comer y si comes a tus horas y bienn vas a bajar mas de peso porque es quemador de energiaa. te va a dar mucha sed y aguas porque eso se queda por siempre yo actualmente tiene mucho que no las tomo y tomo muchisima agua porque las pastillas te secan la boca mucho y tendras que tomar mucha agua eso es bueno, lo malo esque aveses dan dolor de cabeza y tambien te ponen nerviosa asi que cuidatee, por otro lado nunca las vayas a combinar con alcohol es malisimo de mi familia varias personas la tomaron por eso lo digo es casi mortal si las tomas y a la ves te tomas algo con alcohol, no las tomes durante mucho tiempo porque si te alteran los nervios y ya sabes come bien y has ejercicio si haces ejercicio yo note un mejor efecto de la pastilla para bajar de peso, aguas otra cosa mala esque si cuando dejes las pastillas comes mucho volveras a subir todo lo que bajaste de peso

    yo te recomendaria que las tomes por corto tiempo y que despues que las dejes poco a poco por ejemplo, nosotros ya al final en ves de 1 tableta diaria tomabamos 1 tableta cada tercer dia y cuando ya no tomes nada has ejercicio okk espero te sirva y vota por mi jijij.

  • Anónimo
    hace 6 años

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    Si usted sufre de ansiedad deberías probarlo!

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