Qué verduras debe contener y cómo se prepara el jugo de verduras.?

Me refiero a el jugo de verduras recomendado por la Dieta South Beach.

3 respuestas

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  • Anónimo
    hace 1 década
    Respuesta preferida

    JUGO DE VERDURAS

    Ingredientes:

    8 zanahorias

    1 tallo de apio

    ¼ de betabel pequeño

    1 jitomate mediano

    1 pimiento pequeño rojo o verde

    1 puñado pequeño de espinacas o perejil fresco.

    Preparación:

    Se pasan todas las verduras por el extractor. Si se quiere suprimir o adicionar alguna verdura es permitido, lo importante es que las 2/3 partes del jugo sean zanahorias.

    OTROS JUGOS

    Jugo 1: 1 rebanada de piña con 1 ramita de apio

    Jugo 2: 1 taza de papaya con jugo de una naranja

    Jugo 3: 4 hojas de espinacas, 1 rebanada de piña, jugo de manzana, 1 ramita de apio

    Jugo 4: 1 rebanada de piña, jugo de 2 naranjas, 1 nopal pequeño, 1 ramita de apio

    Jugo 5: ½ taza de fresas, 1 rebanada de piña, 1 puñito de perejil

    Jugo 6: 1 taza de fresas, jugo de 1 naranja, 1 puñito de perejil

    Jugo 7: 1 puño de lechuga, espinaca, perejil y el jugo de 1 limón

    Se licuan todos los ingredientes, no se debe colar.

    BEBIDA ESPECIAL VERDE

    Un puñito de: lechuga, espinaca, apio, berro (poco), cilantro, hierbabuena, limón al gusto. Licuar y tomar frío.

  • ALIS
    Lv 5
    hace 1 década

    Hay una gran variedad de jugo de verduras, te paso algunos

    Jugo de 5 verduras

    4 papas medianas

    4 zanahorias medianas

    1 tallo de brócoli

    6 coles de Bruselas

    1 pepino

    Lave todas las verduras y córtelas en trozos. Haga el jugo de las papas con cáscara y sepárelo. Haga el jugo de zanahoria y sepárelo. Procese los demás ingredientes juntos. Combine todos los jugos, revuelva y disfrute.

    Jugo de Manzana y Zanahoria

    2 manzanas

    6 zanahorias

    Lave todo, pele las zanahorias y córtelas en secciones cuando sea necesario. Procese todo

    Jugo de Zanahoria y Anís

    8 zanahorias

    2 tallos de anís

    3-4 tallos de apio

    2 manzanas

    Lave y pele las zanahorias. Lave los demás ingredientes, y córtelos en secciones si es necesario. Procese todo en su extractor y disfrute.

    Zanahoria, Apio, col, Combo #1

    3-4 zanahorias

    1-2 tallos de apio

    Un trozo pequeño de col

    Lave todas las verduras y procese

    Zanahoria, Apio, col, Combo # 2

    2 zanahorias

    2 pepinos

    2 tallos de apio

    Una pieza de jengibre

    Un puñado de perejil

    Una pieza de manzana o fruta cítrica

    Lave todos los vegetales y procese.

    Combinación de Zanahoria

    2 ½ libras de zanahorias

    1 remolacha con hojas

    1 tallo de apio

    1 puñado grande de espinaca

    1 puñado grande de perejil

    1 pimiento verde

    1 diente de ajo

    1 rebanada de jengibre

    Lave y pele las zanahorias. Limpie y rebane la remolacha en finos trozos. Lave y seque las hojas de espinaca y perejil. Procese el jugo de la mitad de las zanahorias y la remolacha. Agregue los ingredientes restantes utilizando las demás zanahorias para empujar el resto. Termine el jugo procesando las zanahorias.

    Resplandor de Zanahoria

    4 zanahorias

    1 remolacha con hojas

    5-6 hojas de lechuga Romana y otro tipo de hoja de lechuga

    3-4 hojas de espinaca.

    Lave y pele las zanahorias. Limpie y corte la remolacha en trozos, y lave y seque las hojas de lechuga y espinaca. Procese la mitad de las zanahorias, y la remolacha, entonces use las zanahorias restantes para ayudar a empujar la lechuga y la espinaca a través del extractor.

    Espero te gusten y los disfrutes.

  • hace 1 década

    Puede ser el jugo de zanahoria. es muy rica, despues podes hacer un entrevero, de zanahoria, remolacha, zapallitos. no se otras verduras q se puedan hacer en jugo.

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