Anónimo
Anónimo preguntado en Salud y bellezaOtros - Salud y Belleza · hace 1 década

quiero dormir largamente pero no se que tomar o que hacer respondame rapido por favor?

10 respuestas

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  • hace 1 década
    Respuesta preferida

    Importante, si puedes báñate con agua lo más caliente que aguantes, toma leche caliente endulzada con miel, ponte un antifaz para evitar los reflejos de luz y si puedes audífonos con música instrumental acústica o jazz. y dulces sueñozzzzzzzz.....

  • hace 1 década

    Bueno seria importante y natural mucha actividad física, acompañada de una cena liviana, eso te va a producir una buena relajación y podras dormir mucho mejor.-

    besos

  • Anónimo
    hace 1 década

    tomar gota de valeriana 20 gotas 3 veces al dia en un vaso con agua

  • Annie
    Lv 4
    hace 1 década

    muy sencillo tomate 2 p.m tylenol, con leche caliente , y un massagito en el cuello , no cafeina ,durante el dia , suerte ,,y saludos

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  • Date un baño con agua tibia antes de acostarte y tomate un vaso de leche con canela tambien tibia.

    O si no siempre duchate y tomate una "Panadol P.M."

    Dulces sueños!

  • hace 1 década

    espero que no tengas problemas y te quieras salir por la puerta falsa

  • hace 1 década

    DIFENHIDRAMINA 1 TABLETA O 7.5 ML EN SOLUCION O

    MELATONINA 2 TABLETAS

  • Anónimo
    hace 1 década

    acupuntura buenisima ya la prove... tenia problemas porq dormia demasiado pero nunk en sueño profundo ahora no hay problema

  • hace 1 década

    te de manzanilla es muy tranquilizante y no comas demaciado ,no este mucho en la compu de noche haz cosas que te tranquilicen

    suerte!!!

  • hace 1 década

    Mmmm, debes caminar, o salir, o hacer ejercicio, tanto asi q llegues en la noche a un punto en el cual estes cansado/cansada, y ahi duermes riiiico toda la noche...

    ZzZzZzZzZzZz...

    Wenas noches.

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