Anónimo
Anónimo preguntado en Belleza y estiloCuidado corporalOtros - Cuidado corporal · hace 1 década

Frecuentemente voy al vapor (sauna) y duro aprox. 30 min. y luego me enjuago con agua helada, eso hace daño ??

3 respuestas

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  • hace 1 década
    Respuesta preferida

    Por lo general los saunas tienen escalones, y son para mantenerse entre 10 y 15 minutos en cada uno (son tres) pero entre cada escalón debe haber un descanso de por lo menos 5 minutos. El cambio de temperatura debe hacerse paulatino, si te duchas en cada entrada, debes empezar por las extremidades, luego la cara y el cuello y por último el torso; ya que si lo haces en forma brusca, se puede producir un espasmo muscular, y recuerda que el corazón es un músculo, no sólo puede caer la presión por estar mucho tiempo en el sauna, sino que también puede producir espasmos en el cuerpo y hasta un paro cardio respiratorio; el sauna no es un juego por algo esta prohibido para embarazadas, cardiacos y niños.

    Donde vas debería haberte dicho primero como realizar las entradas antes de permitírtelo, y tómalo con calma, más tiempo no siempre es mejor.

    Ante cualquier cosa la salud y la seguridad. Suerte !!!!!

  • hace 1 década

    Al contrario te mantiene saludable ya que te purificas la sangre,porque todas las toxinas y metales pesados van para afuera.

  • hace 1 década

    Se debe tener muchìsimo cuidado, porque el cambio brusco de temperatura puede producir espasmos musculares y si son en los orviculares de los labios o los maceteros, se te puede torcer la boca y es muy difìcil a veces de retornar al estado inicial, a veces se confunde con un derrame, en el cual los esfectos son mucho mas duraderos y requiere de mucha fisioteràpia. Suerte.

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