Algun ejercicio para bajar el grosor de los brazos???

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soy de complexion algo gruesa, y guando cojo mis kilos de mas, me engordan los brazos ..como pudiera bajarlos?? ejercicio?? cuales?
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  • P-CHAN respondida hace 7 años
saltar la cuerda, muchas veces por muchos dias, bajarle a la comida , parte por mitd tus raciones, llena de arena dos envases de plastico con ellos flexiona solo el brazo muchas veces por mucho tiempo
suerte
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