¿qué ejercicio debo hacer para que desaparezcan las llamadas "alas de murciélago" ?

Question

Se notan al estirar los brazos y no puedo usar blusas o playeras sin mangas. Realmente me preocupa esto, porfavor necesito ayuda. Gracias.

Answer 1

Respuesta preferida

definitivamente levantar pesas...y dejar de bañarte con agua caliente , eso hace que se aflojen las carnes.

Answer 2

haz pesas de un kilo. Pon los brazos a la altura de los hombros dobla los codos y luego levanta los brazos. Y repite la operación en sentido contrario. No sobre carques de peso, por que eso solo logrará hacer músculo sin eliminar el problema. el chiste consiste en poco peso y muchas repeticiones. Ten paciencia, los resultados no son inmediatos, pero funciona.

(no es necesario que compres las pesas, puedes usar cualquier objeto facil de agarrar y que tenga el peso aproximado)

Answer 3

Pues ejercicio no hay, pero ve con el carnicero a que te arranque un pedazo.