popotito preguntado en Salud y bellezaDieta y Vida Sana · hace 1 década

quisiera saber sialguien sabe como perder peso rapido?

hace siete meses nacio mi bebe cuando sali embrazada pesaba 115 libras y despues del embrazado he llegado a pesar 220 libras he pedido 10 libras desde nacimiento de mi bebe yo quisiera si saben de alguna dieta que de resustados rapido por que no me siento bien

11 respuestas

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  • hace 1 década
    Respuesta preferida

    Trate de bajar de peso y coma frutas, verduras y cereales. Evite ingerir alimentos saturados en grasas como carnes, manteca, quesos, aceites hidrogenados, reemplazandolos por pescads, aves, lácteos descremados, soja, cereales.

    Beba jugos naturales de frutas y coma mucha fruta y verduras de estación, en lo posible frescas. Tambien es muy recomendable comer alimentos ricos en fibra para favorecer la distensión humoral. Tambien para endurecer las carnes y mantenerlas frescas y jóvenes puede hacer una tintura especial para el baño: coloque en un envase de vidrio hojas de rosas rojas hasta la mitad, luego llene el recipiente con vinagre de manzanas de buena calidad. Dejar macerar por 15 días. Cuando lo use agregue un chorro de este preparado en el agua de la bañera y sumerjase por 20 o 30 minutos.

    Beba mucho agua. En 1982 -escribe la Dra. Denise Brunet, dietista de Arlington- cuando concluí mi período de residencia pesaba 27 kilos más de lo que peso ahora. Me puse a dieta y empecé a beber mucho agua, especialmente antes de las comidas, para sentirme llena. El agua también me limpió el cutis, me dio más energía y me hidrató (quienes están a dieta suelen sufrir de deshidratación).

    Hoy, como parte de la supervisión del programa de reducción de peso de mis pacientes, les pido que anoten cuánto comen, cuánto ejercicio hacen y cuánta agua beben. Quienes van bien con sus dietas y sus ejercicios pero no beben suficiente agua pierden peso más lentamente que quienes hacen las tres cosas. Esto se debe a que el agua ayuda al organismo a descomponer las grasas y a procesar los desechos.

    Beber agua es algo muy sencillo, como también lo son los demás cambios que hice en mi vida; por ejemplo, caminar todos los días. A algunos les sorprende que las fórmulas sencillas den resultado cuando se es constante.

  • hace 1 década

    Si vivieras aqui en el df te mandaría a mi clinica de belleza ojo no doy pastillas ni tampoco es de operaciones,por lo mientras te voy a desir que toma mucha agua y al a caminar aprox 30 min diarios y cuando lo hagas hazlo rapidito.tu cuerpo va a seguir cambiando y mejorando es normal pues todo es un proceso si puedes hacer abdominales hazlo pero poco a poco comienza con 3 series de 15 repeticiones cada una y alos 15 o 20 dias aumentas a 3 series de 20 repeticiones. puedes contactarme en leisi@yahoo.com con gusto puedes preguntar.

    Fuente(s): soy estilista, cultora de belleza,maquillista y cosmiatra.
  • Anónimo
    hace 1 década

    haz mucho el amor , come frutas y verduras y has ejercicio y listo bajas en cestion de semanas,

    Fuente(s): experiencia personal, bueno yo no tengo hijos pero yo era gordita hasta que comenze a tener relaciones sexuales.
  • hace 6 años

    http://celulitis.youtips.info/

    Y ya está. Es todo lo que necesitas ver.

    Te digo lo que pasa: todo internet está lleno de "soluciones" que, en los pocos casos que funcionan, sólo aparentan mejorar el problema temporalmente.

    En este caso, es un remedio que gracias a Dios perdura y nos elimina la celulitis y los problemas de la celulitis para siempre, si se hace bien.

    Mi consejo es que te lo tomes con paciencia, que nada se soluciona en un día. Espero que te sirva el enlace tanto como a mí.

    ¡Mucho ánimo!

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  • Anónimo
    hace 7 años

    te recomiendo las pastillas de Difresh Fat Burner Adipol que contienen mango africano y el té verde, que son 2 potentes quema grasa naturales. Me ayudaron perder peso sin hambre y estoy muy contenta porque funcionan de verdad y así te las recomiendo.

    DIFRESH Fat Burner es actualmente el mejor quemador de grasa en el mercado. Quema tu grasa por energía y suprime el apetito.

    Más información sobre el producto online en http://difreshshopmx.app.telemw.com/pag-04

  • Anónimo
    hace 1 década

    te recomiendo un batido de 114 nutrientes y tan solo 90 calorias ademas un te energetizante y quemador de grasa de herbalife con este plan lograras bajar de peso aun amamantando!!! como yo 30 lbs en 50 dias sin hambres!!si te interesa saber mas con gusto te ayudo

    www.BajeLibras.com/lmendoza2

    laura_mendoza_lmg@yahoo.com

  • hace 1 década

    Hola: yo te puedo decir la manera en la que puedes bajar de peso, y sin el riesgo de quedar con celulitis y otras cosas que muchas veces quedan cuando alguien pierde peso. El año pasado llegué al peso más alto que he tenido 168 libras, ya la ropa no me quedaba y aunque en una ocasión me compré ropa nueva,a la semana ya no me servía. Tengo unos amigos que me habían hablado desde que empecé a engordar de tomar los productos herbalife,pero por ser escéptico no creía que pudiera bajar de peso, hasta que vi que uno de ellos bajó 22 libras en 1 mes,otro 15, en fin los que me rodeaban estaban bajando de peso y yo subiendo. Mi rechazo era porque yo no quería dejar de "comer" pues nunca me ha gustado hacer dietas,solo hasta que me explicaron que yo podía comer lo que quisiera, entonces decidí entrar. Hoy por hoy he bajado 25 libras en 2 meses y medio ya estoy en 143. Comprendí que no es una simple dieta,sino que es nutrición, pues en la manera que comas puedes bajar, subir de peso,o simplemente mantenerte.Yo me tomo el batido dos veces al día para llegar a mi peso, ya solo me faltan 4 libras. Mi esposa es doctora y debido a su trabajo no tenía una buena alimentación por lo que siempre era irregular con su peso, ella se lo toma 1 vez al día,como nutrición y desde que lo hace ha mejorado problemas de falta de energía, migrañas, y su peso es estable.Yo resolví problemas de reflujo gástrico, colitis, y alergias, pues el asma era algo que siempre me afectaba y más cuando habían cambios de tiempo, polvo en el ambiente, etc. Conozco a muchas más personas (dentro de ellas mujeres que han dado a luz a sus bebés) que han tenido resultados en cuanto a la pérdida de peso. Por lo que si estás interesada me puedes contactar a mi correo lexyebparet@yahoo.com.mx será un gusto ayudarte y explicarte cómo hice yo.

  • hace 1 década

    Uyyyyy Dolido, pero qué escatológico eres. Eres así para todo? Si es así, eres bien asqueroso. Si no, igual eres bien descortés. Mucho ayuda el que no estorba y si no tienes nada que aportar, mejor ni contestes Balurdo!!!!!!!

    En cuanto a tu pregunta, sólo puedo recomendarte que te hagas un examen de perfil endocrino para ver si se trata de algún problema de tiroides u otro tipo de complicación hormonal, como resistencia a la insulina, en fin. pero todo lo que hagas debes complementarlo con ejercicios OK. Busca primero orientación profesional y luego tomas una decisión, pero no le hagas caso a este tipejo de quinta categoría que te recomendó vomitar cada vez que comas ok. Saludos y suerte.

  • Anónimo
    hace 1 década

    lo mas facil y sencillo es tomar tres litros de agua diario, y aparte debes de caminar cuando menos media hora diaria previo calentamiento, es decir 10 min de calentamiento general y 30 de caminata......saludos.....

  • hace 1 década

    no es posible deja a la naturaleza hacer lo suyo, perderás peso paulatinamente, come sano, toma mucha agua etc, ah! ejercicio muy bueno

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