Anónimo
Anónimo preguntado en Comer y beberOtros - Comer y Beber · hace 1 década

solo como cereales en todo el dia? creen que este mal?

o que le sumarian para que sea una comida completa?sera que me estoy haciendo daño? porque desayuno almuerzo y ceno cereales ya llevo dos semanas es que asi soy yo medio maniatica cuando me gusta algo, mezclo 6 o 7 sabores y hasta ahora no me empalago.

12 respuestas

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  • Anónimo
    hace 1 década
    Respuesta preferida

    Los cereales son muy buenos, pero no tienen TODO lo que el cuerpo necesita.

    Por ejemplo, no estás agregando a tu dieta Calcio, con lo que tus huesos se resentirán. Pueden debilitarse, o no crecer, o ambas cosas.

    No tienes hierro, cosas que te dan, por ejemplo, el hígado o la morcilla, o la carne roja en menor medida. Si quieres ser vegetariana, el hígado lo encontrarás en la espinaca y la acelga

    Eso de ser vegetariano no es malo, pero tienes que tener en cuenta que los cereales no son el único vegetal que debes comer, sino hacer algo más completo...

    Además, si te refieres a esos copos de cereal que vienen en caja, estás corriendo el peligro de meter en tu organismo mucha más azúcar de la que necesitas.

    Lo más correcto sería consultar a un nutricionista, que te aconseje. Verás que tengo razón.

  • My
    Lv 6
    hace 1 década

    pues es q estas comiendo puros carbohidratos!!! no estas engordando??

  • EreGE
    Lv 5
    hace 1 década

    Si perteneces a la especie de los equinos, o pollos, no, no esta mal.

  • hace 1 década

    en la comida podrias comer una pechuga asado mas verduras y en el desayuno y cena sigue con tu cereal, porque si no comes proteinas te puedes enfermar

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  • Anónimo
    hace 1 década

    ta muy mal

    comè variado

  • Anónimo
    hace 1 década

    Si en el mundo hay carnes, pescados, pastas, verduras y frutas es por algo... como te de una carencia de proteínas vas a saber lo que es sufrir y te lo digo por experiencia

  • peque
    Lv 4
    hace 1 década

    si esta mal.. no te estas alimentando bien...estas dejando de lado los otros grupos alimentacios..como las proteinas(carnes, lacteos) y las frutas y verduras. ademas los cereles que me hablas, contienen mucha azucar... ten cuidado, porque si sigues asi, puedes terminar con anemia

  • hace 1 década

    pues yo pienso que si te estas haciendo daño por que tu organismo necesita de otro tipo de alimentos como la fruta,las verduras,las carnes y muchas otras cosas, yo te recomendaria que solo desayunes cereales y en la comida pues una comida valanseada y que reflexiones acerca de tu forma de alimentarte

  • hace 1 década

    Pues no se mucho, solo que lo mismo hizo un amigo y bajo como 10 kgs de peso pero luego le vino una fuerte anemia

    mejor cuidate

    Saludos

  • hace 1 década

    Sí, está muy bien que te encante el cereal, pero necesitas balancear tu dieta.

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