Susan
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Susan preguntado en Comer y beberRecetas de cocina · hace 1 década

Cuales son las dietas para la gastritis q debo de comer, q no debo?

4 respuestas

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  • hace 1 década
    Respuesta preferida

    Hola! Lo que debes evitar son: Cafeína,alcohol, pimienta y picantes,dulces y azúcar, tabaco, sal, grasas y antiinflamatorios no esteroides.

    Debes consumir el pan desecado o galletitas con poca grasa (menos de 5%), los cereales podés consumirlos todos.

    Frutas y verduras: Sin piel, ni semillas, sin tallos ni nervaduras. No frutas secas. Ir viendo la tolerancia para ir incorporando de a poco todas las frutas y verduras.

    Carnes: pollo sin piel, pescados y carnes magros.

    Huevo: poché o en preparaciones dietéticas. (poca yema)

    Quesos, leche y yogurt descremados

    Aceite crudo. mayonesa light.

    Azúcar y mermeladas poco. Evitar dulce de leche y chocolates.

    Usar condimentos suaves.

    Evitar gaseosas y jugos concentrados.

    Todo esto debes hacerlo en la etapa aguda luego iras incorporando de apoco los alimentos según la tolerancia.

    Espero que sea de ayuda! Suerte!

    Fuente(s): yo y libro de nutrición
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  • hace 1 década

    Nada de chile, tomar cafe o refrescos.

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  • hace 1 década

    debes evitar las comidas que tengan grasa o demasiado condimentada, café y alcohol, comer a ultima hora tambien es malo ..

    si debes comer: alimentos de consistencia blanda y ricos en fibra... como manzana, platanos, y arroz.

    Yo tengo gastritis y solo elimine el refresco y la harina.

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  • hace 1 década

    un yakult al despertar

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