gerpac69 preguntado en Ciencias y matemáticasMedicina · hace 1 década

como se hace para quitarse el stress en la casa con elementos caseros?

8 respuestas

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  • hace 1 década
    Respuesta preferida

    1.- Tomar el rodillo de amasar y darte tres en la cabeza

    2.- Darte de topes en la pared del baño, es más resistente

    3.- Cerrarte la puerta entre el marco y tu mano 5 veces

    Ya que hayas hecho todo eso, te vas a dar cuenta que estas viva y que no vale la pena deprimirse ni estresarte por nada.

    y el mejor elemento en tu casa es darle diario algo bonito a los que viven contigo, no que te lo den.

    Así que el mejor elemento en tu casa es tu corazón.

  • Anónimo
    hace 1 década

    hola: bueno puedes tomar te de tilo,de manzanilla son muy buenos para el stress, también te diré que hacer ejercicio te relaja has también ejercicios de respiración piensa positivo sonríe.es el mejor antídoto del stress. ojala estés bien cuidate un beso

  • Anónimo
    hace 1 década

    El estrés se puede solucionar de varias formas y siendo tú misma la que ayude a ello: ponte las pilas y sale a caminar, busca alguna amiga que te acompañe y hagan gimnasia, visiten shoping, lugares alegres y trata de hacer Yoga...es un sabiduría muy antigüa y muy eficaz en éstos casos...hazte de un grupo allí y luego sal a comer y al cine con ellos. Suerte.Todos tienen buena onda.

    mcq

  • Anónimo
    hace 1 década

    Hay una técnica que se llama gimnasia cerebral, y son pequeños ejercicios divertidos con los que puedes relajarte y desestresarte, además de todos los buenos tips que te han dado hasta ahora.

    Te recomiendo un libro llamado "Gimnasia cerebral" de la Dra. Luz María Ibarra (México).

    Te dejo un artículo que sé que te va a ayudar mucho:

    http://galeon.com/aprenderaaprender/hemisferios/gi...

    Saludos!!!!

    Fuente(s): Psicoterapeuta gestalt
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  • hace 1 década

    Revisa tu casa y mira lo que hace falta...

    Para que cuando lo encuentres trates de solucionarlo aun que sepas que no tiene solucion

    O mejor comprate un perro y querelo mucho

  • tore
    Lv 5
    hace 1 década

    Aprieta las bolitas para el estres, haz deporte, haz algo que te guste hacer

  • FrEsA
    Lv 5
    hace 1 década

    Bañandote con agua de lechuga....dicen que es buen remedio.

    Salu2 y suerte!

  • hace 1 década

    Date un baño calientito y luego cena y tomate una cerveza con eso si se quita

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